睡前香水正風靡一時：為何香奈兒邂逅清新淡香水、Phlur香草肌膚、納西索·羅德里格斯裸色麝香等助眠香氛在#香水抖音上大熱 | 南華早報

早在TikTok將自我護理變成競技運動之前，瑪麗蓮·夢露就已樹立了黃金標準。夢露身裹香奈兒5號香水薄霧、慵懶卧牀的形象，幾乎與這款傳奇香氛本身一樣成為經典——這種極致享受讓香水不再是日常習慣，而化身為誘人的終極儀式。1953年瑪麗蓮·夢露以"只穿香奈兒5號入睡"聞名。圖片來源：香奈兒

時光流轉至今，睡前香氛再度風靡，但美學範式已悄然改變。舊好萊塢幻想中的真絲睡裙與閨房梳妝枱，已被毛絨家居服與昏暗燈光下的"精緻女孩"流程取代。上世紀中葉香水界清冽優雅的花香調，如今化作更温暖綿密的質地；不再為驚豔眾人，只為編織感官繭房。廣告

睡前香氛的走紅，“香水Tok"功不可沒——這個TikTok的垂直領域聚集着嗅覺意見領袖們分享見解。香草、麝香與粉感花香大行其道，用柔軟熟悉的氣息包裹感官。但"睡前香水"從不是刻板的教條，它無需規則，只存默契：有些氣息生來就該温柔縈繞，而非喧賓奪主。

來自梅森·馬吉拉Replica系列的慵懶週日清晨。照片：資料圖片

日間香水與助眠香水的區別並非嚴格分類——沒有香水警察會因你在夜晚使用柑橘調開罰單——而更多關乎香氣如何影響感官。日間香水通常偏向清新提神的複合香調，而睡前香水則採用更柔和的表達方式，運用那些本能舒緩而非刺激的香調。Demeter香水公司首席執行官兼首席調香師馬克·克雷姆斯解釋道，助眠香水往往更注重舒適與含蓄。“它們常包含香草、麝香以及薰衣草、洋甘菊等柔和花香調，這些成分以促進放鬆和改善睡眠的功效著稱。”

Ellis Brooklyn品牌的香草牛奶。照片：資料圖片

如今香水品牌已認識到，香氣不僅關乎好聞——它還與記憶、情感及生理反應有着遠超表象的深層聯繫。“香氣對睡眠的影響比大多數人意識到的更重要，“感官睡眠專家、芳香療法重力毯公司Snuggle Sense創始人卡特琳娜·塔克表示，“有確鑿研究表明，薰衣草、洋甘菊和桉樹等植物芳香物質能實際影響神經系統，幫助身體進入休息狀態。“但塔克補充道，更引人注目的是香氣與深度壓力刺激（如重力毯的輕柔重量）之間的協同效應，能增強身體徹底放鬆的能力。蒂普提克肌膚之花香水。圖片來源：資料圖片

人們對助眠香氛日益着迷，不過是現代自我關愛潮流的又一現象。儘管懷疑論者可能翻着白眼將其視為另一種健康安慰劑，科學卻有其依據。“這並非心理作用。研究表明某些植物成分會與大腦邊緣系統產生互動，這個區域負責情緒和記憶處理，“塔克解釋道，“薰衣草和洋甘菊都能降低心率和皮質醇水平，幫助身體進入睡眠狀態。桉樹精油則能改善呼吸，因此常被推薦用於緩解夜間鼻塞。“但並非所有氣味都利於睡眠。“強烈的柑橘或薄荷氣味可能產生刺激作用，不適合睡前使用，“塔克指出。不過氣味科學並非放之四海皆準。“人類並非天生就能區分好聞與難聞的氣味，“克萊姆斯説，“我們是通過文化薰陶習得何為適宜氣味，並形成與文化暗示一致的情感反應。例如，如果社會普遍認為薰衣草能使人平靜，它就會產生這種效果。“這提醒我們，雖然某些香調作為助眠劑聲名遠揚，但實際效果往往取決於個人情感關聯。