如何與朋友、伴侶或家人更親近？和他們一起散步 | 南華早報

一位朋友在丈夫去世後曾感嘆：“真希望那些説要陪我散步的人能兑現承諾。”

或許他們未能履行承諾，是因為擔心不知該説些什麼。

其實他們無需憂慮。若能陪她散步，雙方不僅能享受運動帶來的健康益處，或許還會發現交談也變得自然流暢。拉近與他人或羣體距離的簡單方法，就是一起散步——或共同進行其他體育活動。

專家指出，共同經歷能在象徵層面促進人際聯結。圖片來源：Shutterstock

研究表明，結伴步行能增強社會紐帶，使人們更可能超越分歧相互合作。