今年夏天長時間待在高温中？你的身體可能會加速衰老——《南華早報·青年郵報》
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毫無疑問：外面的天氣正變得越來越熱。現在，一項新研究顯示，科學家發現極端高温可能會影響我們的衰老過程。
對老年人而言，這意味着夏季可能伴隨着一些意想不到的挑戰。
高温持續加劇
去年是地球有記錄以來最熱的一年，超過了2023年已經創紀錄的平均氣温。
而今年的情況似乎並未好轉。
根據美國國家海洋和大氣管理局環境信息中心的數據，2025年前幾個月已經出現了一些破紀錄的高温。
高温如何加速衰老
南加州大學2025年發表在《科學進展》上的研究發現，暴露在超過90華氏度（32攝氏度）的熱指數環境中會加速生物衰老。熱指數是氣温與相對濕度結合後的體感温度。
研究合著者Eunyoung Choi在新聞稿中表示，生活在"高温日"（定義為熱指數達到或超過90度的天數）佔全年一半地區的參與者，“與每年高温日少於10天的地區居民相比，生物年齡最多增加了14個月”。
雖然實際年齡衡量的是一個人存活的年數，但根據美國梅奧診所的説法，生理年齡反映的是人體衰老程度——這可以通過多種不同因素來測量。
“即使在控制了多個變量後，我們仍然發現了這種關聯，“崔（Choi）表示。“僅僅因為你生活在高温天數更多的地區，你的生理衰老速度就會加快。”
更高的生理年齡與更高的疾病風險和死亡率相關。研究中，一些老年人在暴露於極端高温後的七天內就出現了生理年齡增長。
“這實際上是高温和高濕度的共同作用，對老年人尤其如此，因為老年人的排汗方式不同，“研究資深作者珍妮弗·艾爾謝爾（Jennifer Ailshire）在新聞稿中説。“我們開始失去通過汗液蒸發帶來的皮膚降温效果。如果你身處高濕度地區，這種降温效果就會大打折扣。你需要綜合考慮所在地區的温度和濕度，才能真正瞭解自己面臨的風險。”
艾爾謝爾認為，研究結果表明現在是時候開始尋找更好的方法來緩解全球變暖了。如果不採取行動，老年人可能會成為高温的最大受害者。
“如果全球持續變暖而人口又在老齡化，這些人羣又特別脆弱，那麼我們就必須更明智地制定緩解策略，“她説。
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