79歲新加坡"引體向上奶奶"以健身壯舉挑戰年齡極限 | 南華早報

當新加坡的林夏洛特進行日常健身時，路人總會駐足觀看。畢竟，她做引體向上、反手引體、俯卧撐、仰卧起坐、波比跳、爬繩和舉重這些高難度動作時，輕鬆得就像在公園散步。

這位退休人類學家被親切稱為"引體向上奶奶"或"C阿姨"，她的體魄比多數年輕人更健壯，能連續完成7個引體向上，甚至能負重7.5公斤（16.5磅）做引體向上。

然而79歲的林女士七年前才開始健身，當時在女兒顏琳的鼓勵下，她一起鍛鍊而非獨自嘗試。

顏琳和弟弟林鐵都是健身教練，共同創立了新加坡某私人住宅區的定製健身工作室Bespoke Fitness。

姐弟倆在父親69歲因心臟病去世後開始重視健身。

他們研發了適合各年齡層、不同體能水平的定製化訓練課程FitRX，包含自重熱身操、傳統力量訓練、體能鍛鍊以及高強度間歇有氧訓練。