黃信誼：航海日記0004 | 聯合早報

門診／住院號：0004

姓名：黃信誼 性別：女 年齡：24日期：2024-12-20 科室：心理自診病史：存在主義危機、長夜迷失症、情緒渦流風險

病人主訴：

我想求救。

我在黑暗中成了一艘潛水艇，顫顫巍巍地在航海記錄上留下歪斜的天數，已經是迷失的第1642天。我記得下水的那天，正午的烈日打得我火辣辣，我停靠在碼頭的一旁，等待着鳴笛。人們熙熙攘攘地朝着我的方向湧來，他們神采奕奕，擺弄着胸膛上彆着的鮮花。

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_11_07_718477) “嗚嗚嗚” 笛聲劃破潮濕的空氣，在海面上激起難以察覺的漣漪。但就在一瞬間，莊嚴的悠長被人們的歡呼聲打破，這是一場盛況空前的冒險，儘管這蔚藍的深邃底下瀰漫着未知，我卻被周圍的喜悦充斥，眾目之下一寸寸地潛入，直到光再也無法穿透的深海。

第1642天，我已分不清白天黑夜。我對水面上世界的印象停留在了那個午後，或許時間早已靜止，這恆長的沉默與孤寂是我在海底黑洞穿梭的一秒。艇身偶爾因滑過的水流輕輕晃動，但四周的景象卻沒有絲毫的變化，令我懷疑自己其實並沒有在前行，而是在無際的黑夜打轉。

我被海水壓迫着身體，宛如負重前行，時不時發出的呻吟被人誤以為是海水的呢喃，因探不清楚也無法抓住，便無人去探究那聲音的深意，殊不知是對抗無聲吞噬的求救信號。

我想自救。

我在湍急的漩渦中成了一條小魚，那日我看見那深海怪獸潛伏在黑暗之中，不敢靠近。凡是他行駛過的地方，都會劃出一道長長的水痕，隨着水流慢慢癒合，黑洞閉上了口，一切又重歸平靜。我雖然懼怕他但卻忍不住跟隨，因為他是這深沉中唯一的波瀾。我曾聽過故事，我生活的地方叫做大海，而海的盡頭叫做陸地，陸地的盡頭是天空，天空的盡頭是？總而言之，他們説在陸地能看見星星，在黑暗中閃閃發亮，而海底有一條通往星星的路。我觀察很久，發現這龐然大物似乎也有星星，會在前行時發出温柔的光，我想若跟隨着他，一定能到達故事中的陸地。

我想我已得救。

冰冷的指針顯示着發動機仍在運作，但卻傳出力不從心的叮噹聲，猶如不規律的心臟跳動。在分不清楚年月的時間裏，我竟發現了一隻悄無聲息跟在後頭的小魚。在一片濃稠裏划動鰭翼，他孤獨而堅定，彷彿沒有恐懼只有對深海的理解，這份堅定像一絲微弱但真實的光，引領着我繼續前行。我想若跟隨着他，一定能到達記憶中的家園。這是第1650天，我想我看見了曙光。

**處理意見：**從患者的描述中，可以感受到因對生活目標模糊而逐漸出現焦慮症狀。推測是因患者處於實習與畢業末期，持續的焦慮使內在能量枯竭。與其苦苦思考，患者可嘗試行動起來脱離不安的漩渦，也可多接觸大自然或適當社交，以幫助恢復生活與內心的平衡。

處方：

當患者覺得喘不過氣時，可停下歇息，注意勿長時間沉溺深海，定期浮上海面換氣才可保持長遠安穩的航行。

患者也可求助更有經驗的老船長，以幫助找到安全的航線，聽取意見不懼水流，相信每段航行的意義。

如航海日記，記錄下每天的情緒，學會控制並且消化情緒的起伏，找到規律。

報告醫師：黃信誼

*本報告為醫師主觀診斷，自行斟酌以作參考