相濡以沫40餘載 老夫妻伴樂齡郊遊踏青收穫健康 | 聯合早報

結婚40餘年的老夫妻，當年爬山爬出感情，如今領導輕快步行俱樂部，並定期舉辦郊遊，帶樂齡人士到自然公園欣賞花草，促進身心健康。

65歲的袁金英是西北輕快步行俱樂部的兀蘭大使，目前領導兩個俱樂部。每個星期天和星期一早上，她會帶領樂齡人士做“新加坡操”等熱身運動，再輕快步行三公里。她的丈夫葉經綸（79歲）也是其中一名俱樂部的領袖和嚮導。

袁金英説，她熱衷户外活動是受丈夫影響的。丈夫喜愛大自然，他們拍拖時就經常選擇爬山這個活動，因為“省錢又健康”，感情也是“爬山爬出來的”。兩人在她18歲那年共結連理，相濡以沫40多年。

除了每週的步行活動，袁金英也為俱樂部成員舉辦郊遊，去過湯申自然公園、鐵道走廊等。考慮到一些年長者腿腳不好，她和丈夫、俱樂部副主席等人，會先勘察場地，確認路線，預計步行時間，也會先了解沿途有沒有地方讓參與者休息。

袁金英説，有一些她認識了20多年的俱樂部成員，在疫情期間足不出户，腳力退步，沒法步行太遠。即便如此，她還是鼓勵他們參加輕快步行活動與郊遊。

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袁金英：退休後生活反而更加忙碌

袁金英退休前是行政人員。她笑言自己退休後的生活反而更加忙碌，連孩子都感嘆很難見到她。除了組織輕快步行和郊遊活動，她也到社區花園傳授園藝知識。她説，有鄰居過年買花，花謝了卻不懂怎麼照料。

“我覺得這也是生命，很可惜，就説你給我吧，我給它換泥土，剪掉壞掉的枝葉，重新打理培育。”

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