交流站：科技讓我們不懂得好好説話？ | 聯合早報

科技讓生活更便捷，信息傳遞瞬間完成，但也削弱人與人之間的實體交流。如今，只要有網絡，我們隨時能建羣溝通，甚至在同一空間裏也習慣用文字交流，面對面交流反而變少了。

許多同事為了避免被主管聽見，常通過羣組分享壓力或討論瑣事。雖然這無可厚非，但過度依賴卻減少了直接互動。曾幫隔壁同事處理事務後，他竟選擇發信息道謝，而不是直接説一聲。為何不能面對面交流？眼神和肢體語言，比冷冰冰的文字更能增強信任和温暖。

午餐時間本是同事之間互動、增進感情的機會，但多數人卻埋頭滑手機，成為“低頭族”。我嘗試主動開啓話題，但很快就被“句點”，彷彿大家更願意沉浸在手機世界裏，把午餐時間當作獨處的機會。親友聚餐時也如此，飯後第一件事往往是查看手機，而非與對面的人交流。反倒是逛街時，由於不便使用手機，我們才有更多機會自然地聊天。

過年過節同樣如此。見面和拜年寒暄後，大家就各自沉浸在手機世界，身處同一空間卻毫無交集。或許是因為一年只在特定節日見面，彼此有些生疏，也可能是為了避免被問八卦或私事而刻意迴避。但至少我們應當試着多聊幾句，而非讓彼此成為“最熟悉的陌生人”。值得欣慰的是，多數人包紅包仍是實體遞送，而非電子轉賬，這份傳統習俗多少保留節日的儀式感。

回想小學和中學時沒有智能手機的日子，我們在休息時間聚在一起八卦、討論老師，聊得意猶未盡時，還會約定下課後繼續。如今，社交方式被科技徹底改變，我們為何如此容易被影響？

科技的發展甚至影響到我們的私人時間。假期時，若公司發生緊急狀況，同事發來信息尋求幫助，我們該立即回覆，還是等回到辦公室再處理？這種“隨時在線”的狀態，讓許多人難以真正放鬆，休息時間也變得碎片化。

但歸根結底，科技本身並非問題，關鍵在於如何合理使用。只要能平衡科技與現實社交，我們仍然可以保有面對面的温度，而不至於讓科技成為人與人之間的隔閡。