樂活好物五選 | 聯合早報

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2025-02-23

讓幼兒集中注意力用餐，是一項具挑戰的任務，很多父母因此讓幼兒邊看手機、平板電腦邊吃東西，這是一個很糟糕的做法。由本地一名媽媽和她挑食的孩子聯合設計的“我的故事餐盤”（My Story Plate）能為6個月至6歲兒童，提供一個積極的用餐體驗，引導孩童自己進食。

餐盤的美麗圖案、故事和編號，讓孩子專注於享受眼前的食物，不必看屏幕。餐盤的設計可以為食物分門別類，讓孩童認識均衡營養的重要性；食物也可以分成小份，讓孩童不會覺得用餐是一種壓力。餐盤採用環保材料，用優質竹纖維製成，無菌無毒。有淺藍色和粉紅色可選，圖案分別是賽車與獨角獸。

▲售價：$39（可享有10%折扣）售於：alillove.sg

Gratefood Co.推出適應原靈芝（左起）、猴頭菇和冬蟲夏草。（品牌提供）

猜猜這是什麼？洗髮水？不，是保健品。包裝好特別，泵瓶設計，按壓即可，不必擔心瓶蓋掉落滾地。

本地植物性食品供應商Gratefood Co.推出一系列適應原（adaptogen，幫助身體應對壓力的食物和補充劑）產品，以傳統中醫和阿育吠陀醫學中常用的草藥和蘑菇製成。它有助人體適應壓力、恢復平衡，並促進最佳的生理功能。

延伸閲讀

[樂活好物六選

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_10_13_712946) 三種產品分別為猴頭菇、靈芝和冬蟲夏草，可在日常飲料如咖啡、茶、冰沙、果汁、牛奶或水中加入1至2泵的適應原。它可用於熱冷飲，還可作為配料加入烹飪、烘焙中。

▲售價：$108（500毫升）、$68（250毫升）、$48（三種，各54毫升）售於：Gratefood.co、Crane（crane-living.com）

LAC Probiotic Complex含有乳酸桿菌和雙歧桿菌這兩大菌屬的14個菌株，CFU達250億。（品牌提供）

益生菌（probiotics）泛指對腸道有益的細菌，富含益生菌的食物包括酸奶、康普茶（kombucha）、發酵飲料開菲爾（kefir）、味噌、韓國泡菜和德式酸菜（sauerkraut）等。有些腸胃專科醫生除了告訴患者如何改善飲食，也會建議他們服用益生菌保健品，讓腸道維持豐富多樣的菌羣。

選購益生菌時應留意菌類及劑量。有些研究認為，益生菌一般每日須攝取100億CFU以上才較容易發揮功效。CFU代表活菌的計數，是衡量益生菌效力的關鍵指標之一。

LAC的Probiotic Complex包含乳酸桿菌（Lactobacillus）和雙歧桿菌（Bifidobacterium）這兩大菌屬的14個菌株，CFU達250億。適合素食者服用。商家建議每天服用一顆。

▲售價：$57.50（一瓶30顆）售於：LAC官網（lac.sg）和門市

13 Honey蜂蜜未經加工，不含添加劑或防腐劑。（品牌提供）

對於喜歡嘗試不同口味蜂蜜的人來説，本地品牌13 Honey的多口味蜂蜜禮盒裝是理想選擇。它包括蘋果醋蜂蜜、多花蜂蜜、皇家蜂蜜、專業蜂蜜和檸檬蜂蜜。

這些蜂蜜都是從自家蜂巢中精心挑選的，13 Honey擁有一個由2萬個蜂箱組成的龐大養蜂場，生產過程每一個環節都經過細緻管理，農場配備先進設施和技術，確保蜂蜜的純度。蜂蜜未經加工，不含任何添加劑或防腐劑。蜂蜜營養豐富，富含天然抗氧化劑和抗菌特性，有助增強人體免疫系統。

蜂蜜應存放在陰涼乾燥的地方，避免陽光直射。這款蜂蜜配有密封蓋保持新鮮，無須冷藏。

▲售價：$24.90（五包裝禮盒，5 x 25克）售於：職總平價、美羅和Shopee購物平台

Skechers這款女性涼鞋，設計啓發自古羅馬戰鬥勇士的涼鞋，集輕盈舒適於一體。（品牌提供）

島國的炎熱天氣迴歸，正是去海邊踏浪的好時機。運動休閒品牌Skechers近期推出的專利Foamies Footsteps - Back To Basics女性涼鞋，設計以古羅馬戰鬥勇士（gladiator）的涼鞋為啓發，集輕盈舒適於一體。

這款涼鞋採用防水EVA材質，結合專利Luxe Foam鞋墊提供柔軟、緩震效果，防滑鞋底確保在沙灘和濕滑地面上行走的穩定性，尤其適合在海邊漫步。這系列涼鞋有黑色、粉紫（mauve）、深藍及灰褐（taupe）可選擇，簡約單色設計配同色扣帶，時尚百搭。

▲售價：$79售於：品牌官網skechers.com.sg和指定概念店