點智慧：愛與恨 | 聯合早報

分享故事：俄國大文豪托爾斯泰，他的婚姻生活是典型愛與恨交織的故事。他和太太相互陪伴，共同生活多年，育有多個子女。太太索菲亞在托爾斯泰的創作過程中給予他極大的支持。她不辭辛勞地為托爾斯泰抄寫手稿，幫助他整理資料；當時，他們之間的愛，真摯與單純。

然而，時間一久，兩人之間的矛盾逐漸顯現。托爾斯泰是具有深刻思想和社會責任感的作家，開始富貴後，他覺得自己簡樸、接近自然的生活方式已不存在，而且感到愧疚。而索菲亞則無法理解托爾斯泰的轉變，她習慣了奢華生活，無法接受託爾斯泰想要放棄財產、追求精神生活的想法。兩人之間的分歧越來越大。慢慢地，她對他的愛逐漸被怨恨取代，而托爾斯泰也對索菲亞的不理解感到失望和痛苦。

最終，托爾斯泰在82歲高齡時，毅然離家出走，他在一個寒冷的夜晚，死在一個小火車站。這段曾經美好的婚姻，以這樣悲劇的方式收場，深刻地展現了愛與恨的轉化。

·負面

愛恨交織的人生，我們應如何更好地看待愛與恨？四點分享：

一、愛人猶如愛己：每一個人最愛的是自己，也希求他人的愛。愛人與被愛是因果關係，你如何敬愛他人，必能得到他人相對的敬愛，因此，愛人應猶如愛己。孝順父母、尊敬師長、愛護朋友、教育子女，都要稟持這樣的心態。能以愛己之心愛人，方是真正的愛。

二、助人猶如助己：有能力幫助他人時，不要想到自己是犧牲奉獻，不要認為自己吃虧損失。古人常講積陰德，能助人猶如助己，沒有受施、施者、施物的念頭，就是積最大的陰德。

三、恨人猶如恨己：我們如果對人常心存恨意，這股怨恨之氣，在未傷人之前，就已傷害到自己。心中常懷怒氣，無形中，就會散發一股戾氣，無法有祥和的容貌，致使周遭的人敬而遠之，損失最大的還是自己。因此，有智慧的人要謹慎防範自己瞋恨之心。

四、害人猶如害己：僅是心懷恨意，都會造成負面結果，何況是害人？有些人不懂這一層道理，為了些許小利，處心積慮地想害人。其實，凡是損害別人者，最終還是損害到自己。佛經中説，如同送禮給人，人家不接受，你只得把它拿回來自己用。害人猶如害己，我們切勿有害人之念。

·解藥

所謂情愛，我們姑且不必講到犧牲、奉獻，至少在情愛裏，就算最後只能分離，也絕對不能有進一步傷害對方的嗔恨心。我們的人生，千萬個念頭日夜就在愛與恨之間打轉。其實，瞋恨的情緒固然不好，如果太貪愛順意的事，對修心養性也無好處。

我們應思考的問題是：如何把心上的私情私愛去除，陶冶為奉獻大眾的胸襟？我們如何把自私佔有的感情，轉化成無私的道情法愛；把有選擇、有差別的情愛，淨化為“無緣大慈、同體大悲”？這些都是説易行難的事，但如果心中有答案，並能付諸於行動，也是打破愛恨交織的心理狀況最好的解藥。