交流站：運動 讓大學教育更完整 | 聯合早報

“中國人覺得什麼重要，就會把它寫進考試裏。” 這是我在北京大學上體育課時，印象最深刻的一句話。體育老師以幽默的口吻説出這句玩笑話，卻也道出中國教育對身體健康的重視。

在中國留學的第三年，每當我和新加坡朋友交流大學生活時，他們總會對我仍須修體育課感到訝異。我剛入學時，看到培養方案中明確規定體育課為必修，同樣驚訝不已。由於不喜歡運動，我甚至一度抗拒這項硬性要求，甚至思考是否應該到中國留學。

在中國各大高校，本科生必須修讀體育課並通過體質測試，這一制度類似於新加坡的全國體能測驗（NAPFA），但有本質上的不同。在我國，體育課和體測僅限於小學至高中階段，且不會直接影響學業成績。在北京大學，本科生須在八個學期中至少四個學期選修體育課，並每學年至少進行一次體質測試。如果測試綜合成績不及格，可能影響畢業。此外，北大的中國學生還必須在修讀體育課的學期內完成85公里的課外鍛鍊里程。這樣的要求真正體現了校園裏隨處可見的標語：“健康教育，體育先行。”

初入學時，我對這一制度頗有微詞，尤其不理解在大學這個強調自主學習的階段，為何仍須強制上體育課。我的刻板印象中，體育課無非是圍着操場跑圈、跳廣播體操，枯燥又乏味。然而，當我深入瞭解後，才發現大學體育課的豐富性遠超想象，不但消除我對體育課的負面情緒，也大大增強我參與體育活動的意願。

北大提供多達35門體育課程，涵蓋攀巖、地板球、游泳、羽毛球等多個項目。這樣的多樣性大大提高學生的運動積極性，也讓我們有機會系統性地學習一項運動的基礎，掌握要領。

體育課不僅讓我對運動的態度發生轉變，也讓我結識志同道合的“運動搭子”，在鍛鍊身體的同時拓寬社交圈。坦白説，如果沒有這一硬性規定，即便校內運動社團豐富，我在大學四年裏恐怕也不會主動鍛鍊。

在此之前，我對中國教育體系存在刻板印象，認為它只關注考試成績，忽略課業之外的成長，被視為“浪費時間和精力”。但北大的體育課經歷讓我看到另一面。雖然體育課設有評分標準，但教師更注重個人進步與團隊協作，而非單純的成績競爭。同學們在追求好成績的同時，也會互相幫助、彼此鼓勵，課堂氛圍融洽。

根據MagicalNepal.com 2024年全球各國健康數據的分析，新加坡以總得分77.04分排名世界第二，堪稱全球最健康的國家之一。或許正因如此，新加坡無須像中國一樣在大學階段仍實施強制體育教育。

然而，這段經歷讓我意識到，體育不僅關乎體能，更關乎一種生活方式——當運動成為習慣，它能讓大學生活更完整，也能讓人受益終身。

（作者是北京大學中文系的新加坡學生）