與男子氣概無關 生病千萬別諱疾忌醫耽誤病情 | 聯合早報

自古以來，男子氣概備受推崇，使得男性對某些健康課題特別敏感，甚至難以啓齒，特別是精神健康的困擾。

心理衞生學院成長階段精神科部門專科顧問醫生藍忠正，曾經在《聯合早報》發表文章《男子氣概有害心理健康？》，在他看來，男性的精神健康仍舊是個禁忌話題，關注度不夠。“關於精神健康的公共教育多了，但往往沒有針對男性。”

根據藍醫生的觀察，相較於女性，男性往往更遲求診，他們可能等到病情非常嚴重，才願意接受親友的建議去看醫生。延遲求醫，甚至不求醫，可能導致嚴重後果。他在文章寫道：“全球（包括我國）的自殺案例以男性居多，根據新加坡援人機構（SOS）發佈的報告，2023年有322人自殺，222人（相等於68.9％）是男性。”

令人欣慰的是，藍忠正醫生髮現那些前往求診的年輕男性，對健康問題有一定了解，也相對願意尋求專業幫助。另外，本地有專為男性而設的互助小組，他認為這有助於讓男性少些避忌，更願意敞開心房。

藍忠正醫生指出，身心出狀況時儘快求醫，治療效果會更好。如果當事人不願求助，他建議親友拿出2P：patience（耐心）和perseverance（堅持不懈）來説服他們。

他説：“如果對方還沒做好心理準備，可暫時給予他空間和時間，最重要是不能放棄，繼續鼓勵和支持他求助。”

每個人都可以發揮作用，鼓勵身邊人積極面對各種身心問題。（iStock圖片）

有些人，特別是男性或許對精神健康問題特別敏感，也可能誤以為“等一等就會過去”。對此，藍醫生認為可用癌症做比喻，讓對方瞭解精神疾病和生理疾病一樣，應尋求專業幫助。“ 一旦罹患癌症，我們不會等它自動痊癒，精神健康問題也一樣。”　　

如果男性的擔憂是，求助會讓自己看起來很軟弱，藍醫生建議告訴病人：疾病和一個人的性格強弱無關。

費勁唇舌還是無法説服當事人？藍醫生説不妨請其他親友幫忙。“或許換個人和他談，結果會不一樣。我們不必堅持非要自己來，也無須因為説服不了他，而覺得自己做得不好。”

不過，遇到某些情況，必須當機立斷、迅速處理。一般來説，要是生活能力已嚴重受影響（比如無法如常上班），或有生命危險（寫了遺書），就必須馬上求醫或直奔急診室。

不知如何處理的話，藍忠正醫生建議撥打心理衞生學院24小時熱線：63892222。

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