華族回教徒談齋戒 學會感恩與自律 | 聯合早報
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過去一個月裏的每個日落時分，標誌着一天齋戒的結束。每當從事數碼營銷的34歲華族回教徒希達雅（Nur Hidayah）喝下她一天中的第一口水時，感恩之情便湧上心頭，提醒她世上還有許多人無法果腹。
今年是她皈依回教後的第三個齋戒月。對她而言，齋戒月不僅是履行宗教義務的時期，更是追求自我更新和培養自律的一個月。
“齋戒總是人們最感興趣的話題之一。有些人會問我，是否真的齋戒？會否對身體不好？還有人感嘆，他們不可能做得到。其實，我一開始也覺得自己做不到。”
每天從日出到日落禁食一個月、無法在這炎熱的天氣中喝水解渴、在很多人還在沉睡的清晨和深夜裏祈禱……還沒有皈依回教前，希達雅常常看到回教徒朋友通過社交媒體表達他們對齋月的熱忱，但她當時無法完全感同身受，直到親身嘗試後，才真正理解齋月的深遠意義。
“當你禁食一天後喝下第一口水時，你會充滿感恩之情，因為你擁有的食物可能是一些人沒有的。家中的茶几上也漸漸堆滿朋友和同事送來的餅乾、糕點和糖果，讓你意識到有多少人關心你。”
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在首兩年的齋戒月裏，希達雅容易感到焦慮。這讓她發現原來平時感到焦慮時，就算不餓也會喝冰咖啡、吃點心或薄荷糖來平復情緒。
“我意識到，我並沒有真正消除內心的不安，只是以零食來分散注意力。齋戒月是一個清除這些外部干擾的好時機，讓我能夠審視內心的脆弱，併成為一個更有耐心、更自律的人。”
在探索華族和回教徒的身份時，希達雅在他人的推薦下加入新加坡回回文化協會。協會旨在推廣華族傳統文化和習俗，同時幫助剛皈依的華族回教徒。
在齋月期間，協會為會員舉辦開齋飯會，也在星期一（3月31日）一同慶祝開齋節，讓皈依回教的華人感受到歸屬感。
希達雅説：“有些人誤以為，皈依回教意味着你不再是華人。但是，種族和宗教並不相互排斥。我們可以在信奉某個宗教的同時，繼續弘揚自己的文化和傳統。”