陳淑麗：最好的年紀 | 聯合早報

那天一羣朋友吃飯，有人説，年輕真好，自由自在，生活有各種可能性。我笑説，我覺得我們現在才是最好的年紀，我可不想重頭再來。

無法想象過去十幾年託兒所和公司兩頭衝；託兒所外煎熬地偷看默默流淚緊緊拽着媽媽手絹的小女兒；孩子們輪流半夜突然發高燒厚着臉皮臨時請假；下班後像打仗，衝去接孩子趕回家煮晚餐忙家務的種種。無法再經歷這種心疼。

50+也可以是最好的年紀。五十而知天命。自信自足自立，知道自己要追求的是什麼，不必疲於奔命極力滿足他人對我們的期待，不再畏懼也不必在意種種目光。儘管不得不面對衰老的事實，如骨密度和骨量下降，骨折風險會更高；50歲後每年肌肉質量下降0.5至1%。也免不了各種病痛來襲的風險，但相信調整好生活方式，均衡飲食，規律運動，睡眠正常，還是可以活出那個年齡段裏最好的自己。

想起曾經看過一篇報道，個人滿意度在40歲前會下降，但在50歲後則會逐漸上升，這種個人滿意度的增加與經驗有關。精神病學家Sergio Oliveros Calvo博士曾説過：“經驗讓我們遠離理想、不切實際，卻讓我們更貼近現實，也因此我們變得更容易獲得幸福感。”

這個年紀想要穩穩地幸福下去，除了健康，財務也要儘早規劃和預備好，醫藥、儲蓄與意外保障缺一不可。無論是什麼年紀，相信只要活得有目標，四肢健全，無病無災，安穩知足，從容不妥協，不虧待自己，就是最好的年紀。

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