壓力大、心情差、手機癮？求助一波治癒繫好物 | 聯合早報

不知從何時開始，“治癒系”成了高頻出現的詞。也許是都市人生活太過忙碌，整日周旋在日常瑣事中，一天下來筋疲力盡，回到家只想好好放鬆，治癒一下奔波一天的自己。生活空間中，如果擺上幾樣帶有治癒功能的好物，為身心靈帶來幾分療愈，也算得上是美物一件。

屬於自己的閲讀空間

閲讀是讓時間慢下來的方式，流連在字裏行間，忘卻煩惱，跟隨作者去到另一個世界。在強調體驗式閲讀的年代，書籍也可以搭配氛圍感周邊，形成閲讀套裝。將英國現代主義先驅伍爾夫（Virginia Woolf）的代表作《一間只屬於自己的房間》重新包裝，外盒就是一間小房子，打開來裏頭有書本，還有小木屋造型的香薰。點燃一根線香放入香盒，伴隨從房子裏飄出的嫋嫋青煙，將閲讀時的意境拉滿。

伍爾夫代表作《一間只屬於自己的房間》體驗式閲讀套裝。（互聯網）

作為一本關於獨立思考的書，伍爾夫用一間屬於自己的房間寓意獨立的思考空間，這是神聖不容侵犯的領地，可以拋開枷鎖不受干擾。陳丹青在推薦此書時寫道：“若以書而論，每本書都會變成你自己的房間，給你一個庇護，讓你安靜下來。”讓治癒從閲讀開始，用文字淨化心靈。

▲售價：$52.60，售於淘寶

定時把手機“鎖”起來

在通往寧靜的路上，我們與治癒之間僅隔着一個手機的距離。高度互聯時代，不斷蹦出的手機提示信息很容易“綁架”注意力。如果無法自主做到放下手機這件事，不如找來利器幫忙。有人想出手機定時器的概念，乾脆把手機鎖起來，為自己騰出些安靜時間。

延伸閲讀

[靈光乍現 温馨滿屋

](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_03_13_745441) [“斜槓”小物實用有創意

](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_02_19_740436) 如果戒不掉手機癮注意力一直被幹擾，不如用定時盒把手機鎖起來。（互聯網）

把手機放進定時盒，設好時間如45分鐘後打開，然後就可以專心做其他事。如果來電話怎麼辦？不用擔心，定時盒外觀設計酷似卡帶機，旋動黑色圓環卡扣打開後，可按下接聽鍵，僅此而已，看不到其他提示消息。講完電話繼續鎖起來，直到設置時間才能解鎖。在鎖住手機的同時，也鎖住自己的注意力，告別無意識滑手機，可以減少精力消耗。

▲售價：$17，售於淘寶

按壓公仔吹泡泡

泡泡瑪特“Pucky豆子冒泡系列”毛絨掛件盲盒，按壓胖鼓鼓的公仔，泡泡會從公仔嘴裏冒出。（互聯網）

忙碌日常需要手邊隨時準備解壓神器，不妨瞭解一下泡泡瑪特新推出的“Pucky豆子冒泡系列”毛絨掛件盲盒。這個互動式公仔的神奇之處是，只要按壓它胖鼓鼓的身體，嘴裏的泡泡竟然能吹起來！心情不好時捏一捏，看着豆子軟萌的形象，莞爾一笑，氣消大半。

View this post on Instagram A post shared by Supercar Blondie (@supercarblondie)

六款盲盒公仔名字各有特色，分別叫：美得冒泡、氣得冒泡、哭得冒泡、拽得冒泡、困得冒泡、甜得冒泡，隨便抽到哪一個都很可愛，隱藏款還有穿着啦啦隊服的彩色豆子。Pucky作為泡泡瑪特的人氣角色之一，是由香港設計師畢奇創作的潮玩IP。人物靈感來自莎士比亞劇作《仲夏夜之夢》裏的一個精靈，精怪頑皮但內心善良，每次整蠱別人都能帶來一些治癒力，讓受傷的人慢慢恢復。

▲售價：$83.40，售於popmart.sg

防掉髮頭部按摩儀

Glowgear採用微電流和LED燈護髮，減少脱髮煩惱。（互聯網）

腦力工作者的解壓動作可以“從頭開始”，壓力大時擔心掉頭髮，手邊放一個頭皮按摩儀，不僅能夠護髮，還能通過微電流按摩讓頭腦清醒。澳大利亞美容儀品牌Glowgear護髮器，內置microcurrent微電流，從低強度開始，頭頂按摩，滑動梳頭。紅色LED燈刺激毛囊生長，讓秀髮更健康。Thermo-Gro的温熱設置，60秒預熱後開啓，梳頭時温熱效果讓人十分放鬆舒適。每次使用5至8分鐘，可以貼近頭皮打圈圈，或按壓頭部特定穴位。一邊按壓一邊閉目養神，一場按摩下來，為腦力充電加碼。

▲售價：$309，售於Sephora

姆明懸浮香氛燈

今年是治癒系卡通人物姆明（Moomin）誕生80週年，姆明是一羣生活在北歐森林的小精靈，有着圓潤雪白的身軀，與世無爭的性格，由芬蘭作家託芙·揚松（Tove Jansson）創作的姆明家族，自1945年首次亮相以來，便以其温馨的家庭故事、友誼與冒險精神，感動了全球無數粉絲。姆明在繪本故事中總能帶來温暖力量，一掃日常生活的煩悶；充滿着生活哲學與心靈對話，在疲憊之時遞上恰到好處的温暖。

姆明懸浮燈可以放置在不同空間裏，懸空效果搭配香氛片，紓解壓力。（互聯網）

一款姆明公仔造型的磁吸懸浮香氛燈，跟隨乘着魔法雲朵的姆明，展開一段療愈之旅。取出香氛片放在書本擴香座上，連接電源把姆明放在懸浮底座上。輕觸開關可切換自然光、暖黃光、冷白光三種光源，可以放置在任何場景。看着姆明胖嘟嘟的身軀，坐在一朵輕巧的雲彩上，默唸着“神馬都是浮雲”，為生活日常添幾分慵懶氛圍。

▲售價：$132.50，售於Zeczec