交流站：年長不是限制，心態才是關鍵 | 聯合早報

年長者的生活狀態，往往與他們的出身背景、性格以及從小養成的生活習慣息息相關。即使來自同一個家庭，由於生活環境和所處階段的不同，各人年老時的健康狀況和活動能力也會有所差異。但無論如何，擁有健康的觀念最為重要。保持正能量，不被自己擊倒，才是走好人生下半場的關鍵。

23年前，我49歲。那時我已連續八年幾乎足不出户，全心全意照顧我20歲的特需兒。他需要人幫忙洗澡、擦身，而且情緒不穩，常有破壞行為。加上我正值更年期，長期的勞累和壓力，讓我的健康漸漸出現狀況。

與此同時，我的許多舊同事和朋友的孩子已經長大成人，有的甚至成家立業。他們除了工作，還能在假期四處旅遊、享受生活。雖然我沒辦法過和他們一樣的日子，但我真心為他們高興，也衷心祝福他們，而不是自怨自艾。

我從報章、電視、廣播中獲得不少啓發。像已故新加坡百歲義工許哲女士、大巴窯女俠容姐，還有特麗莎修女等，她們在年長時依然積極助人、發揮所長。我也看到不少健康的年長者，反過來照顧年紀比他們小、但體弱多病的人。這讓我明白，年齡不是問題，心態才是決定性的力量。

很多人覺得長期待在家裏可以省錢，但我問自己：難道我的生活就該一直困在屋子裏嗎？我明確地告訴女兒和丈夫，我想要走出去做義工，希望他們能輪流照顧家中的特需成員。

就這樣，我開始當義工，雖然投入的時間不算多，也不須要花太多錢，但卻讓我認識許多來自不同年齡、背景的義工朋友。他們大多講英語，我的視野因此擴大，英語能力也逐漸提升。

人生下半場，不是消耗，而是綻放。