點智慧：緩衝區 | 聯合早報

分享故事：比爾蓋茲還在微軟時，以一絲不苟地安排行程而聞名。他將自己的一天劃分得很精確，甚至達到分鐘等級。他也曾認為睡眠是懶惰的象徵，和同事的話題也圍繞着誰休息的少誰最有效率。然而，蓋茲也有個有趣的習慣，他會為自己安排每年兩次的思考周。這段期間他會隔絕外界一切聯繫方式，帶着報紙、書籍或員工提出的新想法或新技術，深入思考未來策略。

蓋茲後來也公開説過：“如果我多看一眼股神華倫巴菲特故意留白、輕鬆的行程表，應該可以更早學到這樣做的好處。”在一次兩人的對談中，蓋茲説巴菲特的行事曆上有好幾天都是留白的，這讓巴菲特更能掌握時間，對他而言，時間是最被低估的日常投資之一。

巴菲特指出，他可以買任何想要的東西，但買不到時間。所以，巴菲特的做法是，確保每分每秒都花在有價值的事物上，並保持一定的靈活度，而非被迫投入在各種瑣碎事務當中。

談到在行事曆上留白，領英（Linkedin）執行長傑夫韋納，則用緩衝區來提升決策品質。韋納的每天日程中，都可看到幾個30至90分鐘不等的灰色區塊被保留起來，上面沒有任何會議或事項，他稱這是一種緩衝區。他説，在這段時間，他只是思考或冥想，讓自己成為自己的旁觀者。

·調節

人的身體要有緩衝的調節，就如在做激烈的運動前，都要有緩衝的暖身時間。甚至一個深呼吸、一個微笑，也可以用來緩衝我們緊張的情緒。尤其演講的人，雙目的注視、輕微的咳嗽，也是緩衝自己的情緒，讓自己能集中。

現在的週休二日，也是為了緩衝工作的疲勞；進步的國家還提倡上午咖啡時間，下午也有下午茶，就是為了緩衝緊張的工作壓力。甚至人的身體，除了晚上睡覺之外，還有午休，也是為了緩衝無休止的作業，以便“休息是為了走更遠的路”。

·相符

我們處在一個忙碌的社會，大家的共識是都要靠打拼才能贏，但有的人沒勇氣打拼，就乾脆懈怠，養成惰性。其實，在現實生活裏，工作要學習一些緩衝，人情要學習一些緩衝，金錢要學習一些緩衝，利害關係之間，都應有一些緩衝的時間，這非常重要。

給自己一個目標是件好事，可是，如果沒有預留緩衝和迴旋的餘地，即使是心甘情願去做的事，到最後也會因為沒喘息機會，而覺得無奈；而且一旦成為無法承受的壓力時，再喜歡的事都會變成苦難。當然，所有合理積極的努力，還要跟自己的能力相符，做自己能做且喜歡做的事，由於駕輕就熟和滿足了興趣，自然更容易積極，而且勝任愉快。生活的節奏，我們要學會更好的掌控，快慢、動靜之間，緩衝的運用非常重要。