專家：社媒誤導年輕一代 “纖瘦挑戰”助長飲食失調 | 聯合早報

（巴黎法新電）研究發現，社交媒體內容會對年青一代的飲食習慣產生不良影響。專家警告，通過宣傳“苗條才是美“和其他虛假、危險和錯誤的飲食營養資訊，社交媒體會使頭腦簡單的年輕人養成不健康的飲食習慣，包括厭食症（anorexia）、暴食症（bulimia）及狂食症（binge eating disorder）。

研究發現，一生中曾出現飲食失調的全球人口比率從2000年的3.5％倍增至2018年的7.8％，這段期間正好是社媒崛起的黃金時代。

醫學專家想方設法協助年輕患者克服飲食失調，可是TikTok、Instagram等社媒上網紅傳播的錯誤訊息往往使專家們的努力事倍功半。法國營養師卡普提指出，治療飲食失調必須和限制社媒的使用雙管齊下，才會見效。

最近TikTok掀起“纖瘦挑戰”（#Skinnytok）風潮，各種令人自我貶損和羞愧的危險飲食建議逼迫人們拼命減重。

專攻飲食失調的法國護士布伊格斯譴責社媒上的不良視頻，例如厭食少女展示極度瘦弱的身軀、暴食症者暴飲暴食後利用不當方式來清除已吃下肚的食物。

延伸閲讀

[國際特稿：澳洲禁青少年使用社媒 保護或剝奪誰來點贊？

](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_12_15_726337) [研究：年紀越小接觸屏幕越久 對身心健康傷害越大

](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_01_15_734740) 她説：“吃瀉藥或催吐被宣傳為絕對正當的減重方式，但事實上它們會加重心臟驟停的風險。”

飲食失調足以使心臟受損、導致不孕不育和其他健康問題，也可能使患者產生輕生念頭。根據法國醫療保險局的數據，在法國15歲至24歲過早死亡者當中，飲食失調是第二大死亡原因。

卡普提指出，飲食失調患者往往自尊心低下，但他們通過社媒展示因厭食而瘦下來的身材，由此獲得追隨者和點贊，他們因而受到鼓舞，更加堅決否認自己有病。

她説，社媒也使飲食失調者的康復過程“更加困難和複雜，所需時間也更長”，部分原因在於年輕人往往傾向於相信網絡上充斥的誤導性或虛假的飲食建議。