迷你音樂會調身心 閉目感受音療能量 | 聯合早報

幾十名居民星期六（6月14日）早上聚集在廣東民路達士嶺26樓的空中花園，一起躺下閉目，透過特定頻率的泛音與共振，引導身心放鬆，在快節奏的生活中找回一絲寧靜。

由音療公司The Sirius Sound攜手達士嶺（The Pinnacle@Duxton）居民委員會主辦的新加坡首場科學導向的迷你音療音樂會，星期六舉行，吸引超過30名居民參加。

The Sirius Sound創辦人兼音療師張玄梅（39歲）曾當過歌手和音響工程師。她相信音樂不僅能調節情緒，更具備療愈能量。她受訪説：“音療不僅是讓人放鬆，而是營造一個能讓人沉靜下來、重新充電的空間。”

這活動也是為慶祝全球健康日（Global Wellness Day）和新加坡建國60週年的項目之一。

受訪者：透過音療促進心理健康概念很有啓發性

32歲的護士明心，是在電梯裏看到宣傳海報後產生興趣前來體驗。她曾嘗試過冥想，認為兩者有所不同。她受訪説：“冥想更依賴自己引導思緒，而音療則是讓身體跟着音樂自然反應。”

陪同的朋友參加的郭偉傑（29歲，數據分析師）也説：“通過音療促進心理健康的概念，是很有啓發性的方式，我之後也想在日常生活中繼續嘗試音療。”

27歲的技術銷售員施展，則曾接觸過其他形式的音療，她認為，日常生活中的壓力很難避免，能透過音樂放鬆身心，是個大眾容易接觸的療愈方式。如果持續進行，對心理健康肯定有幫助。

丹戎巴葛集選區議員符策翔以主賓身份出席活動。他説：“我們希望與社區共同推動多元化的健康活動，能夠為不同需求的居民提供更多選擇，由此能找到一個真正喜歡、真正與自己產生共鳴的活動方式。”