點智慧：仇怨 | 聯合早報

分享故事：古印度有位長者叫富迦羅越，他有兩個兒子。富迦羅越患重病，臨終前囑咐大兒子，要好好照顧弟弟，不要讓他捱餓抵冷。富迦羅越長者離世後，大兒子的妻子説：“你弟弟長大後，説不定要跟我們爭奪家產，不如現在就趕他出家門吧。”大兒子想起父親的遺言，但被妻子多次慫恿後，他便起了惡念。

一天，兩兄弟一起散步，來到城外的墳場旁邊。大兒子心中起了殺意，但又下不了手，便將弟弟綑綁於樹上，讓他自行餓死或被虎狼吃掉。晚間墓地寂靜，偶爾傳來的野獸叫聲，讓弟弟嚇得哭了出來，無奈繩子無論如何也掙不脱，心中又驚又恨，沒想到哥哥竟如此加害自己。弟弟仰天哀嘆：“不知道三界之中誰有大慈悲心，解除我今日的苦困呢？”這時，佛陀以道眼觀見弟弟的呼救聲，正坐三昧放大光明，墳場即時除去黑暗，而弟弟身上的繩子也鬆脱了。弟弟感激佛的救度，當下發願：“願我將來成就佛道，能夠度脱一切眾生，令其離苦得樂，就如佛今晚救度我一樣！”

佛陀隨後為他説法，弟弟當下大悟。他説：“雖然哥哥想要害我，但也正因為他，今日我才有機緣聽聞佛陀説法，斷生死之苦，現在我想回去報答哥哥的恩德。”隨後弟弟便飛奔回到家中，向兄嫂説起事情的始末，兩人又震驚又慚愧。弟弟感恩地説：“雖然你們想要害我，但也因為這個因緣，我才能夠解脱煩惱，這都要感謝你們！”兄嫂兩人後來至誠懺悔往昔惡業，當下心開意解，一家三口皆大歡喜。

·負面

自古以來，人類因仇視與怨恨所造成的苦難，往往是無盡的衝突、戰爭與社會的分裂。在這些情感的驅使下，人們不僅失去正確的判斷力，更像毒瘤一樣侵蝕着理性與善良，導致人們心生敵意，讓衝突摧毀正常的生活。歷史上的戰爭與種族仇恨，每場衝突，都伴隨着許多無辜的傷亡和痛苦。

事實上，仇視與怨恨都是負面情緒，當一個人懷有仇視或怨恨，無論是對他人還是對自己，都會對身心健康造成影響。這類負面情緒常伴隨憤怒、悲傷、焦慮，甚至抑鬱，當這些仇怨出現時，會令人難以專注或放鬆，還可能導致長期的不滿與消極心態，影響人際關係與生活品質。

·偏差

怨恨無非是一種毒素，從心理學角度來看，怨恨是由憤怒、屈辱或失落感所造成的。這種情緒會反覆在大腦中被喚起，形成所謂的“情緒反芻”，容易影響大腦平衡，使人更易衝動、焦慮與抑鬱。

每個人生活中多少會有些負面情緒，然而，只要我們能淡然處之，通常都會過去。佛教“解怨釋結”的概念，例如如果能在煩惱中及時生起善解、包容之心，化惡為善就是造福。世間有很多事，説穿了就是因一時的心念偏差而造成遺憾，因此，寬恕、放下並不是壓抑，而是為了讓生命內涵更深遠、灑脱。人與人之間難免會有誤會，能在日常中把生活、事情單純化，就能道業精進、煩惱消除。