徒步加拿大落基山脈邂逅大灰熊、冰湖與雪山秘境 | 聯合早報

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2025-06-26

熱愛徒步並想在徒步之餘欣賞漂亮的雪山和冰湖，並與灰熊和哥倫比亞黃鼠不期而遇？加拿大落基山脈不容錯過！

徒步者在多倫多機場入境後，可乘搭The Canadian 1號長途火車由多倫多到艾德蒙頓（Edmonton），路程約2700公里。下車後，再轉搭兩趟巴士去落基山班芙（Banff）小鎮。遊客也能從温哥華乘搭1.5小時內陸班機直飛卡加利（Calgary），再從卡加利機場坐兩小時直通巴士到班芙市。

班芙小鎮是北上重要起點

班芙市的主要道路是班芙巷（Banff Avenue），道路兩旁多是二到三層樓的旅舍，每一家旅舍的入口處垂吊着同樣的兩盆花，示意“歡迎你”，也意味着旅舍生意火紅。

小山城旅舍不多，夏天是旅遊旺季，一房難求，最好是在一年前預訂。

市內小巷以當地動物命名，如馴鹿（caribou）、大灰熊（grizzly）、土狼（coyote）之類，市中心是旅客吃喝玩樂的地方，夏天來自世界各地的遊客蜂擁而至，街上熱鬧至極。

班芙市5公里外就是明尼萬卡湖（Lake Winnewanka），它是落基山脈第二長的大湖，也是最深的蓄水池。

湖邊生長着大量甜美的水牛莓果（buffaloberries），是大小灰熊愛吃的食物。7月中旬到9月中旬是水牛莓果成熟季節，吸引雌熊媽媽帶着剛出生的小灰熊到湖邊覓食。不過，這時的灰熊媽媽較為敏感，徒步者要小心！

明尼萬卡湖旁，生長大批大灰熊愛吃的水牛莓。（王秀金攝）

在班芙太陽村徒步時，留意不要踩到生長艱難的高山植物。（王秀金攝）

從輕鬆路線開始徒步

落基山脈的徒步野道眾多，通常分為三類，即輕鬆型、次困難型和較困難型。輕鬆型從太陽村（Sunshine Village）開始，到離班芙市8公里外的太陽村纜車站乘纜車需約25分鐘，海拔即從從1659米升到2159米；抵達半山腰的太陽村後，再坐standish chairlift登山吊椅，到達終站海拔2385米的太陽村山頂。早上高山氣温只有12度，切記做好保暖工作！

夏天的太陽村藍天白雲，青草地長滿美麗的野花，空氣清新，遠處山峯綴着白雪，讓人心曠神怡。5分鐘後，來到木製瞭望台，站在台上往左望，遠處是2610米至3000米的高山，前面不遠可看到三個高山湖泊，一個是大石頭湖（Rock Isle Lake），湖中央有個長着松樹的大石頭；中間的是Laryx湖，最右邊的是大灰熊湖（Grizzly Lake）。

沿步道往下走，可抵達大灰熊湖。步道兩旁百花爭豔，有北美常見的一種野生植物白頭翁。路上不時會看到住在地洞裏的哥倫比亞黃鼠跑出來覓食，主要食物有小植物和花種子。

大灰熊湖，湖水清澈，微風輕輕吹過，陽光照射下，湖面呈現不同層次的色彩，有藍、青、淺紫色。繞大灰熊湖一圈，全程須徒步5小時。

陽光村的西葵花在天氣轉冷時，在寒風中飄蕩。（王秀金攝）

部分徒步路線有告示牌，警示有大灰熊出沒。（王秀金攝）

第一美湖露易絲湖

露易絲湖費爾蒙城堡酒店，位於加拿大落基山脈著名的第一美湖露易絲湖附近，一晚要2000新元，房價不菲，不過人潮不斷。雖然是盛夏，露易絲湖地區依舊寒冷，終年冰冷的湖水來自湖後的維多利亞冰川（Victoria Glacier）。湖水的源頭是一大片淺灘沙地，冰冷的水攜帶細泥沙流入碧綠的露易絲湖。

露易絲湖景色優美，宛如夢境。（iStockphoto照片）

沿露易絲湖可抵達鏡湖（Mirror Lake）及茶屋。沿着湖右邊前進，上山路約3.5公里，較為陡峭。木製茶屋築在2135米高的山上，售賣熱騰騰的咖啡或茶，以及簡餐和甜點，只收現金。

徒步者可選擇繼續向大蜂巢步道（Big Beehive Trail）前進，那裏可遠眺露易絲湖和費爾蒙城堡酒店全景，行程來回約10.8公里。

行前小貼士

落基山夏季日照充足，紫外線較強，備足防曬用品很重要。
落基山經常有野生動物出沒，遊客禁止餵食；若要防熊，可準備防熊噴霧。
落基山地區酒店多為三四層木質結構，部分酒店不設電梯。
出於環保，落基山地區部分酒店不配備牙膏、牙刷、拖鞋、梳子。