交流站：清涼藏在生活裏 | 聯合早報

新加坡近來的陽光像極一個兢兢業業的上班族，每日按時打卡，不知疲倦地灑滿整座島嶼。那灼熱，從頭頂落下的滾燙，哪怕站在樹蔭底下，也難逃那種被汗水包圍的感覺，彷彿空氣本身也在冒汗。

這時候，若能走進一間開着冷氣的食閣，點一杯香濃的南洋咖啡，坐在一隅靜靜發呆，那片刻的清涼彷彿就是救贖。冷氣撲面而來，汗水還未乾透，心卻已經慢慢舒展。

就在這樣一刻，我忽然生出一個念頭：在沒有空調、沒有泡泡茶的年代，古人又是怎樣度過這些烈日炎炎的日子呢？他們是否也曾像我們一樣，常常感嘆汗水太多，酷暑難耐，甚至想逃跑？

從一些書籍和古老的記載中不難發現，當蟬鳴聲聲、暑氣蒸騰的夏日來臨時，雖沒有空調吹拂，也沒有電風扇旋轉，古人卻依然能在酷熱難耐的季節裏，活出一份從容與清涼。

晨光微曦時，天還未熱，古人會早早起身，在院中掃地灑水。小小一瓢井水潑灑在青磚石板上，彷彿可以為暑意按下暫停鍵。屋檐下，是厚重的竹簾與藤席，陽光被隔在門外，室內光影斑駁，一派安然。房屋多坐北朝南，講究通風納涼，空氣彷彿也比外面清透幾分。

正午的酷熱來臨之時，最好的消暑方式莫過於小憩一會兒。卧於清涼的竹蓆之上，枕着一隻瓷枕或是石頭枕；有人甚至泡上一壺熱熱的荷葉茶，還真是一副心靜自然涼的景象。

夜晚來臨，是一天中最愜意的時刻。月光灑落庭前石階，清輝如洗。耳邊聽着蟲鳴蛙叫，大人手執蒲扇談天説地，小孩則在樹下玩捉迷藏，隔着書頁，我都能感受到他們詩意盎然的生活。

古人避暑，也藏在他們的飲食之中。廚房中傳來熬煮綠豆湯的香氣，或者早早把西瓜丟進老井中冰鎮幾個時辰，午後再撈出來，切成小塊，一口下去，暑氣似也隨之消融。荷葉粥、冷素面，在那個沒有冰箱的年代，卻有着最天然的涼意與講究。

沒有短視頻的喧囂，沒有車水馬龍的喧騰，更沒有人工智能的便利，古人在盛夏時節，卻依舊能在熱中尋得一份清靜，在躁動中覓得一絲風雅。面對流火般的日子，他們不爭不忙，不急不躁，用最樸素的方式，將酷暑過得從容而詩意。

也許我們可以學習古人的智慧，從生活裏尋找清涼，與自然和諧相處，不對抗季節，只學着與它温柔相守。