研究：即使不刷手機 社交媒體仍會削弱親子交流 | 聯合早報

許多父母在陪伴孩子時會刻意避免使用手機，但最新研究發現，即便在“離線”狀態下，長期使用社交媒體仍會影響親子間的互動質量。

美國有線電視新聞網（CNN）報道，這項即將在“數字媒體與發展中大腦國際科學大會”上發佈的新研究顯示，社交媒體使用頻率較高的母親，即使在未使用手機時，與孩子玩耍時的語言交流也明顯減少。相比之下，較少使用社媒的母親在互動時，能更頻繁地與孩子交談。

這項由阿拉巴馬大學博士生羅賓遜主導的研究，在針對65對兩歲至五歲幼兒與其母親進行研究後發現，社交媒體高頻率使用者每日平均使用時長為169分鐘，低頻率使用者為21分鐘。前者在無設備干擾的互動中，對孩子説話的頻率減少約29%。

儘管研究尚未正式發表，但這一發現並不令人意外。大量證據表明，人們即使退出社媒平台，社媒中的內容仍常常在腦海中反覆出現，影響現實生活中的注意力分配。兒童發展專家指出，社交平台高度定製的信息流極易形成心理依賴，令使用者不自覺地心不在焉。

孩童不僅需要父母的陪伴，更需要他們在精神上的“全然在場”。研究人員強調，父母的目光、回應與語言互動，不僅促進孩子的語言發展，也幫助其建立專注力、情緒調節與社交認知。

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](https://www.bdggg.com/2024/zaobao/news_2024_10_08_712117) 當父母頻繁地將注意力投向手機時，孩子會從中“學習”何為重要。換言之，我們的行為本身，已成為孩子價值判斷的參照。

專家建議家長主動劃出“專屬時段”，短時間內給予孩子不被打擾的陪伴。哪怕只是15分鐘的專注互動，對孩子而言也具有極高的心理價值。

“孩子的世界裏，只有‘此時此刻’。我們的大腦可能在想着各種事務，但我們完全可以將它們暫時擱置，真正地活在孩子當下的世界裏。”

此外，父母應留意社交媒體對自身狀態的影響。減少刷手機的次數與時長，不僅有助於恢復注意力，也可避免無意識中減少與孩子的交流。適度“斷聯”，反而能釋放更多時間與能量給孩子。

不過，這個研究為相關性研究（correlational study），目前尚無法斷定社交媒體使用是否直接導致互動減少，也未全面控制心理健康、收入或教育背景等變量。未來的研究若能擴大樣本，納入父親角色，將更有助於全面理解數字時代下的親子關係。