中國“混合泳之王”汪順：越過巴黎奧運高山 獅城世錦賽力爭滿貫 | 聯合早報

我國主辦的第22屆水上運動世錦賽將在星期天（7月27日）迎來重頭戲——游泳大項。中國游泳隊派出34名泳將，角逐41個項目的獎牌。領銜出戰的是東京奧運冠軍、八戰世錦賽的“混合泳之王”汪順。他日前接受《聯合早報》的線上專訪時，和記者分享保持競技狀態的秘訣和對來臨獅城之戰的期望。

在今年5月的中國游泳冠軍賽男子400米個人混合泳決賽中，來自浙江寧波的汪順以4分10秒64的成績強勢奪冠，並打破賽會紀錄。今年31歲的他，在競技體育領域已屬“高齡”，但還能保持高水平的狀態。汪順認為，這得益於中國泳隊訓練的科學化，也歸功於團隊間的相互信任。

汪順認為，訓練的科學化有助於自己保持高競技狀態，而團隊間的相互信任也必不可少。（中國游泳協會提供）

他首先提到，過去一名泳隊教練可能需要負責訓練、體能、治療按摩等多項任務，這樣反而對運動員的幫助比較有限，但現在團隊的分工更加明確，比如分配了專門的體能教練等，能幫助運動員更好地恢復，讓他們的職業生涯“走得更長、更遠”。

“其實運動員比到後面，拼的就是恢復。練得（成績）有多高是一方面，在練完之後能恢復到最佳狀態，去面對下一個比賽、訓練，這是最重要的。我們現在的恢復（工作）也做得比以往更好了。”

在2024年8月的巴黎奧運會摘得200米個人混合泳銅牌後，汪順休息了一段時間。用他自己的話説，“停下腳步是為了更好的前進”。在參加今年5月的中國冠軍賽前，他只跟着朱志根教練訓練了八週，起初的參賽預期並不高。最終能有這樣的成績，讓他既“滿意”又“驚訝”，並將它歸功於與教練的配合和團隊間的相互信任。

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](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_07_26_1035228) 汪順在今年5月的中國冠軍賽上演“王者歸來”，獲得男子200米混合泳冠軍、男子4x200米自由泳接力冠軍，以及男子400米混合泳冠軍。這些成績讓他自己也感到驚訝。（中國游泳協會提供）

有高峯也有低谷 不蒸饅頭爭口氣

雖然名字中帶有“順”字，但汪順的游泳生涯也非一帆風順。相比其他年少成名的天才小將，汪順是“大器晚成”的代表。他從六歲開始學游泳，13歲進入省隊，16歲首次代表國家隊出戰，一直到27歲才在東京奧運會奪金，打破歐美選手對200米混合泳長達17年的壟斷。

2006年浙江省運會，12歲的汪順（右）獲得13歲以下男子仰泳全能冠軍和100米仰泳兩項冠軍，這也是他游泳生涯的重要起點。（中國游泳協會提供）

不過，到了2023年7月的福岡世錦賽，汪順卻意外落馬，在200米混合泳未能晉級決賽，在400米項目也因犯規被取消成績，一度飽受質疑。不過他選擇用實力回應質疑，在兩個月後的杭州亞運會以1分54秒62的成績奪得200米混合泳冠軍，並打破自己保持的亞洲紀錄。

到了次年8月，他在巴黎奧運會摘得銅牌。外界一度認為這是他的最後一舞，於是退役流言四起，結果他又在今年的中國冠軍賽中上演王者歸來，連摘三金。

汪順在2023年9月的杭州亞運會以1分54秒62的成績奪得200米混合泳冠軍，並打破亞洲紀錄，至今仍是翹楚。（檔案照片）

這如同過山車一般的經歷，是否也讓他倍感壓力，他又如何應對情緒波動？面對記者提問，汪順堅定地回答道，就算有時發揮不佳，也從未動搖過目標。

“我們都説，不蒸饅頭爭口氣，人活着就是為了爭一口氣。比賽比得不好的時候，心裏就是憋了一口氣。這樣在（下次）遇見困難的時候，就有更強的動力，不知不覺有很多力量湧進來，就能把自己應有水平發揮出來。”

從小將到榜樣 盼激勵泳壇新秀

帶着“爭一口氣”的動力，汪順已經在泳池中奮戰了25年，成了隊中最年長的隊員。他説，自己從小就在電視裏看美國傳奇泳手菲爾普斯（Phelps）和澳大利亞名宿索普（Thorpe）的比賽，視他們為榜樣，也受到中國田徑名宿劉翔等人的激勵，一路堅持了下來。

如今，“小將汪順”已然成了老大哥。談到比自己小19歲的天才少女於子迪，汪順感到“非常羨慕”，笑稱“還想回到15歲重來一遍”。

於子迪在今年5月的中國游泳冠軍賽奪得200米蝶泳冠軍。汪順提到，和於子迪在北京備戰本屆世錦賽的時候有過接觸，感覺她訓練得非常刻苦、認真。

“天才少女”於子迪10歲就達到中國一級運動員水平，並在12歲成為全國200米蝶泳冠軍。（法新社）

“在這個年紀能夠取得這樣的成績，沒有人是隨隨便便（能做到的）……（於子迪）肯定有她自己非常優秀的一面。”

揹負着“天才”的名號，自然少不了聚光燈下的壓力。汪順認為，對小將而言，壓力不可避免，重要的是經歷壓力後，能夠像自己當年一樣和前輩多溝通。他也非常樂意與年輕隊友分享人生經歷。

距“金滿貫”僅差一步 放眼獅城世錦賽圓夢

經歷巴黎奧運會後，汪順坦言像是“翻過了一座山”，也對收穫銅牌感到“不留遺憾”。他説，奧運會是游泳運動員嚮往的最高殿堂，期待越大，壓力也就越大，但自己還是以勇氣戰勝壓力，現在心態已經平穩許多。

“（現在）心態會稍微放平一點……奧運會就像擋在我前面的一座大山，我勇敢地邁過了它，心裏會有新的、不一樣的感覺。”

不過，在汪順的榮譽簿中，距離“金滿貫”還缺一面長池世錦賽金牌，新加坡世錦賽正是這位“八朝元老”圓夢的最佳機會。

汪順説，來過新加坡三四次，包括參加比賽和訓練，感覺獅城非常漂亮，也對地鐵的便捷度印象深刻。新加坡世錦賽是他“非常非常向往”的比賽，他會參加100米仰泳、200米混合泳、400米混合泳和接力項目。

汪順表示，他之前來過新加坡訓練、比賽過幾個月，對於我國的整體印象非常不錯，也很期待在我國參加世錦賽。（中國游泳協會提供）

他坦言，對運動員來説，保持勝負欲、爭取好成績固然重要，但勝負欲也是雙刃劍，有時會讓運動員實現絕境突破，有時也會讓他們更加失望。對他來説，當下就是在勝負欲與“看淡”之間找到平衡，才能游出更好成績。

至於“金滿貫”的目標，他把這當成“美好的期許”。考慮到需要克服的困難和挑戰，他不會對結果有太多期待。本屆賽事，他只想全力以赴、不遺餘力，把該做的事情都做好。

此外，汪順也成為世界泳聯運動員委員會候選人。目前也在學習英語的他笑稱，這個新身份和學英語一樣，都是“非常有挑戰的事情”，但也會激勵自己變得更好。

當被問及是否考慮參加2028年洛杉磯奧運會時，跨入而立之年的汪順笑着説，要一年一年地規劃：“28年太長，四年太長，還是希望把（新加坡）世錦賽和（中國）國內的運動會比好，後面再做計劃。”

中國泳隊星光熠熠 於子迪潘展樂在列

新加坡世錦賽的游泳項目將在7月27日至8月3日期間舉行。這屆世錦賽，中國男隊的平均年齡為22.6歲，女隊則為20.1歲，是中國泳隊史上最年輕的陣容。除了汪順以外，也有不少備受關注的明星選手，包括12歲的於子迪，她將亮相200米蝶泳、200米和400米個人混合泳賽事等。

據世界泳聯統計，於子迪當前是女子200米個人混合泳歷史上遊得最快的12歲選手。（法新社）

在今年5月的中國冠軍賽上，她在200米蝶泳以2分06秒83的成績奪冠，並在200米混合泳以2分10秒63的成績摘銀，成為中國泳壇最年輕的世錦賽達標選手。

在蛙泳大項，中國派出“蛙王”覃海洋與“蛙後”唐錢婷。覃海洋在2023年的福岡世錦賽包攬男子50米、100米和200米三枚金牌，並以2分05秒48打破200米蛙泳世界紀錄。

唐錢婷則是女子100米蛙泳的世錦賽衞冕冠軍，並在去年的多哈世錦賽奪得50米蛙泳銀牌。

唐錢婷在巴黎奧運會的女子100米蛙泳項目摘得銀牌，素有中國“蛙後”之稱。（法新社檔案照片）

在自由泳項目，巴黎奧運會100米自由泳金牌得主、世界紀錄保持者潘展樂是絕對的奪金熱門，他也是100米自由泳項目的世錦賽衞冕冠軍。女隊方面，400米自由泳亞洲紀錄保持者李冰潔領銜出戰，將全力衝金。

中國隊員徐嘉餘（左起）、覃海洋、孫佳俊和潘展樂在2024年的巴黎奧運會男子4x100米混合泳接力賽奪金。（路透社）

蝶泳方面，在杭州亞運會收穫200米銅牌，並在今年中國冠軍賽奪得100米蝶泳金牌的陳俊兒領銜男隊出戰。女隊則由“蝶後”張雨霏領銜出戰，她是東京奧運會200米蝶泳冠軍和巴黎奧運會200米蝶泳季軍，本屆世錦賽將全力衝擊領獎台。

中國“蝶後”張雨霏在2023年的杭州亞運會衞冕女子200米蝶泳冠軍，並以2分05秒57的成績打破賽會紀錄。（檔案照片）

此外，徐嘉餘將成為中國爭奪仰泳獎牌的絕對主力。他是2019年世錦賽的男子100米仰泳冠軍，並在巴黎奧運奪得銀牌，爭取在獅城為中國隊添金摘銀。