500居民清晨齊聚德惠區 邁步走向健康與團結 | 聯合早報

星期天（7月27日）清晨的德惠區異常熱鬧，約500名居民精神奕奕齊聚第146A座停車場的集合廣場，以輕快的步伐踏上一年一度的“Hijrah健走”之旅。

這項年度活動由蔡厝港集選區與武吉甘柏區聯合舉辦，並由專為服務馬來回教社羣而設立的“M立方”（M3）平台帶領，旨在凝聚社區力量、鼓勵健康生活方式，並促進不同背景居民之間的理解與交流。

“Hijrah”一詞源自阿拉伯語，意為“遷徙”，指的是公元622年回教徒從麥加遷移至麥地那的重要歷史事件，象徵跨越與重生。今年的活動在延續健走環節的基礎上，首次加入“健康對話”（Healthy Chats）新環節。

健步行的終點設在德惠彎的阿爾海爾回教堂。回教堂特別邀請醫療專業人員、宗教導師與癌症康復者現場分享經驗與專業知識，提供一個開放對話的平台，讓馬來回教社羣更深入瞭解健康管理的重要性，並從曾面對健康挑戰的社區成員身上學習。

住在德惠區的漢納（Hannah bte Masnod，66歲，兼職售貨員），她幾乎每年都參與Hijrah健步行，今年更是全家總動員，丈夫和兒子也一同參與。她平時在蔡厝港民眾俱樂部擔任有氧運動教練，這次健步行中，不少參與者都是她的學生。

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](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_07_13_989396) “看到他們也來參加，我真的很開心。不論是什麼種族，大家可以一邊聊天一邊健走，很熱鬧，也很温馨。”

住在吉豐的楊東建（76歲，退休人士）與太太一同參加活動。他分享道，兩人平日就積極參與民眾俱樂部的活動，這次得知活動結合運動與保健主題，便毫不猶豫地報名參與。

“這樣的活動很有意義，不只是鍛鍊身體，也能瞭解不同種族的文化。”

三名蔡厝港集選區議員應邀出席活動，與居民們一同做熱身操。他們是：人力部長兼主管能源與科技事務部長陳詩龍醫生、候任外交部兼社會及家庭發展部政務部長周凱年，以及朱佩玲博士。