安哥積極學雜耍 鍛鍊樂趣一把抓 | 聯合早報
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在一般人印象中,活躍樂齡中心的活動不外是打太極、繪畫或唱歌等傳統項目,但在本地的一個樂齡中心,吸引安哥們的是學習拋接球、扯鈴等雜耍技巧。
為鼓勵年長男性走出家門,參與社區活動,蒙福關愛集團在直落布蘭雅的Goodlife Studio活躍樂齡中心,推出為期12周的“黃金紳士馬戲團”(Senior Gentlemen’s Circus)試點活動,吸引了約10名年長男士報名參加。
這個別開生面的馬戲班不僅挑戰年長者的手眼協調能力,也激發起他們的學習熱情與動力。《聯合早報》記者6月12日前去採訪時,他們正在積極練功,為幾個月後的“首演”做準備。屆時,他們將登上小舞台,把練就的本領“秀”給家人和朋友看。
這個課程由社會企業Circus In Motion的導師帶領,內容包括扯鈴、轉盤等雜技,每週上課一次,最終將在8月22日呈獻彙報演出。
陳國榮(74歲,左一)聚精會神地嚮導師徐佳俊(左二)學習轉盤。(謝智揚攝)
擔任導師的雜耍表演者徐佳駿(47歲)受訪時説,玩雜耍除了可訓練肢體的協調性,也可刺激大腦,是身心一體的全面鍛鍊。
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[活躍樂齡中心首次帶年長者出國交流 與上海長者互學互鑑
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“我們也會留意年長者是否有舊傷、能站多久,也會安排充足的休息時間。”
73歲的退休者許成源是班上的學員之一。他受訪時説,他是聽了活躍樂齡中心員工的介紹後報名的。“以前的活動多數以女性為主,男性只佔一成,但在這裏大家都是安哥,大家説説笑笑,感覺很輕鬆。”
另一同齡退休者呂聯義説,這個課勾起了他的童年回憶。“我十多歲時常拿網球自學拋接球,沒想到這麼多年後一練又找回了感覺,既親切又好玩。”
73歲的呂聯義(左)和62歲的陳國利是其中參與“黃金紳士馬戲團”(Senior Gentlemen’s Circus)試點活動的兩名安哥,他們開心地學習着拋接球。(謝智揚攝)
71歲的理工學院兼職講師關栢堅説,他上第一堂課後就覺得很有趣,並且很快就掌握了扯鈴的基本技巧。“我的工作繁忙,希望借參加活動結交朋友、鍛鍊反應能力,學成之後也可以跟孫兒有更多互動。”
這個試點項目由連氏基金會資助,並與蒙福關愛合作評估成效。
蒙福關愛集團總監黃民輝説,若試點反響良好,他們計劃將它納入中心的常規活動,並探討由參加過的年長者協助指導新學員的可能性,甚至推廣至其他中心或合作社區,讓更多人受惠。