活躍樂齡中心推出“陽剛”活動 提高年長男性參與度 | 聯合早報

參與活躍樂齡中心活動的年長者向來以女性居多，近年來社服機構針對男性所好，推出木工、雜耍、競技類等較“陽剛”的活動，吸引越來越多男士跨出家門走入社區，參與活動的男性佔比增至大約三成。

獅子樂齡之友協會目前經營10個活躍樂齡中心。協會的活躍樂齡站部門主管翁英玲接受《聯合早報》採訪時説，許多最初不主動報名參加活動的男性，後來受妻子帶動或受熟人鼓勵，才逐漸加入。 

為鼓勵更多男性參與，協會豐富了活動內容，包括推出任天堂遊戲機、彈棋、飛鏢、維修工作坊，以及各種生活技能課程，如手機應用修圖和視頻剪輯等。去年，協會還專為男性舉辦大型活動“獅協明地迷亞先生競賽”（Mr Bendemeer Competition），通過丟沙包、冰壺遊戲和烹飪比拼等輕鬆的競技方式，讓年長男性一展身手。

通過這些活動，翁英玲觀察到，男性年長者對飛鏢等俱樂部類遊戲較感興趣，而且偏好有競爭性質或展示才藝的活動。整體而言，活躍樂齡中心的男性參與者比率已從三四年前的約兩成升至目前的大約三成。

長老會社區服務的樂齡服務負責人魏振德説，針對男性年長者的活動，如吉他興趣班和“安哥去逛逛”（Uncle Go Gai Gai）郊遊等，反響熱烈，參與率從2022年前的不足10％，增加到20％至30％。

延伸閲讀

[安哥積極學雜耍 鍛鍊樂趣一把抓

](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_07_28_1042244) [黃總理：加強家庭支持助長者原地養老

](https://www.bdggg.com/2025/zaobao/news_2025_07_14_992966) “年長者的反饋十分積極。許多年長者説，參加活動後感覺更受重視了、更有動力了，期盼再參加這些活動。還有人主動帶朋友一起來，説明活動的影響力已經超出個人，開始帶動更多人蔘與了。”

因此，他們計劃將“安哥去逛逛”等活動擴展至更多活躍樂齡中心，也推出維修工作坊、代際活動等項目，並且增設攝影小組等新內容。

讓年長男性參與活動構思與設計 為團隊出力

讓學員之間建立起友誼也是吸引參與的因素。全欣社會服務（Allkin Singapore）的樂齡服務主任卓燕玲指出，吸引年長男性參與的關鍵不單單是活動內容，還有通過交流建立信任，循序漸進地讓他們參與活動的構思與設計，使他們感受到自己可為團隊出力，而不只是參與者。

她説，全欣在白沙的活躍樂齡中心設立的“男士俱樂部”就是個成功例子。這個由居民發起、專為男性年長者設立的小組，最初僅有20多人蔘與，如今已增至超過40人。宏茂橋的兩個活躍樂齡中心也相繼成立了“男士俱樂部”，反響踴躍，並帶動更多中心設立類似小組。

“各中心的活動不同，但健走、休閒運動和無人機足球等要動手體驗的活動廣受歡迎。更重要的是，這些活動由年長男性自行提議和參與策劃。”

由於不少男士是在妻子的帶動下開始接觸活躍樂齡的活動，全欣社會服務準備設計和推出夫妻檔活動，鼓勵更多男性參與。

另一家社服機構蒙福關愛（Montfort Care）着重於推動主題式活躍樂齡中心，取得成效。他們目前運營10箇中心，其中八個有特定主題，包括直落布蘭雅的社區劇院、勿洛蓄水池的茶吧、義順的腳踏車維修空間，以及深受男性歡迎的武吉寶美的木工工作室。

蒙福關愛集團總監黃民輝説，年長男士普遍較喜歡“動手做、有實質成果，並能學習技能”的活動，木工工作室自去年4月推出以來吸引了四五十人蔘與。最近，集團在直落布蘭雅的中心推出“黃金紳士馬戲團”（Senior Gentlemen’s Circus）試點活動，讓男士學習扯鈴等雜耍。

他説：“許多年長男性重視社交，對傳統的社區活動缺乏興趣。因此，集團近年來推出更多貼近他們興趣和生活經驗的主題活動。我們希望最終能打破‘年長即退出生活’或‘年長男性對社區活動沒興趣’的刻板印象，通過像黃金紳士馬戲團這樣的創新項目，激勵年長男士勇敢邁出第一步，積極參與羣體活動。”