對於皮膚敏感的人羣來説，有哪些解決乾燥、泛紅等問題一定要知道的護理知識？_風聞

保護好皮膚屏障是根本

我們常見的皮膚髮紅、發癢、發乾等“皮膚過敏”表現，實際很難找到具體的“過敏源”，但是這些皮膚病都可以稱之為“皮膚屏障受損”。

這道皮膚屏障從裏到外分為真皮層、表皮層。青少年為什麼皮膚能夠年輕水嫩？關鍵就是真皮裏面膠原蛋白、玻尿酸充足，“嘭嘭嘭”彈性飽滿。

所以，大部分以添加了膠原蛋白、玻尿酸等為噱頭宣傳的面膜，基本都是過度宣傳，因為這些膠原蛋白、玻尿酸大分子很少能完全通過皮膚吸收。這些成分想要起到作用，就要層層闖關，首先要突破表皮層最外面的角質層——一堆死皮細胞堆積的地方，再突破下面的顆粒層、基底層等等，最後到真皮。

角質層雖然是死皮，但是在保護我們時毫不含糊，由於皮膚表面角質層的存在，分子量大於600道爾頓的物質，很難順利進出，更別説像玻尿酸10萬道爾頓的大分子，膠原蛋白這種30萬道爾頓、還想進真皮層？除非直接注射，否則根本不可能。即便是宣稱克服了分子量太大不能被吸收的難題，這些所謂的小分子膠原蛋白分子量也有在1000-3000道爾頓左右，依然超出直接進入皮膚的限制。

不要隨便祛除角質層

多數情況下，頻繁地去角質，容易破壞皮膚的正常屏障，恢復起來又特別漫長，長期的危害比較大，絕對就是殺敵一千，自損八百的做法。

角質層作為表皮的第一層，對於我們人體的皮膚來説相當於萬里長城，作用主要是保護皮膚組織，能夠抵禦外界細菌和污染的侵襲，此外還有助於皮膚吸收水分，保持濕潤，防止內部水分的蒸發，並不是無用的結構。

特別到了換季的時候，我們的自身皮脂腺分泌本來就減少，再加上室外的寒風和室內的空調、暖氣會加速皮膚中水分的丟失，角質層水分含量降低，皮膚乾燥、脱屑，去角質並不會改善你皮膚的狀況，反而會加重皮膚水分的流失，也會讓你的皮膚變得更加敏感脆弱，這時候，皮膚明顯一改春夏的狀態，敏感、潮紅、乾燥、脱皮……全都來了。

要想皮膚好，保濕護角少不了

保護角質層，就要停止破壞皮膚屏障，從保濕入手，最簡單的辦法就是上保濕劑。美國皮膚科醫生 Draelos 指出，保濕劑根據成分可以大致分為 4 種：保（吸）濕型、封閉型、潤膚型、治療型[[1]](https://hk.outputnews.com/2020/fengwen/news_2020_04_24_1482121)。

保（吸）濕型

最經典的保（吸）濕劑就是甘油，1779年瑞典化學家卡爾·W·舍勒（Carl W. Scheele）發現的這種化合物，是一種漿狀、帶有甜味的透明液體，除了水，甘油是全世界化妝品裏添加最多的成分，像倩碧小黃油、妮維雅滋潤面霜主要成分都是甘油等保（吸）濕型保濕劑。這些保濕型保濕劑，被廣泛應用於各個品牌的護膚品，因為它廉價又安全，特別是甘油，它憑藉超強的吸水性，如果把它敷在臉上，無疑是最好的“微型水庫” ，另外前面説的一些大分子物質如膠原蛋白、玻尿酸等等也都可以屬於保濕型保濕劑[[2]](https://hk.outputnews.com/2020/fengwen/news_2020_04_24_1482121)，雖説玻尿酸、膠原蛋白如果不通過注射就進不了皮膚真皮層，但是玻尿酸等可以留在角質層幫你拴住水分子。

封閉型保濕劑

封閉劑就好像在皮膚表面罩住一層膜，防止皮膚裏的水分揮發，使皮膚保持一定的含水量，就如同植物的根系一般。最常見的就是我們説的凡士林，是一種烷系烴或飽和烴類半液態的混合物，也叫礦脂，從石油中分餾得到的，即塗抹在皮膚可以很好地封包皮膚，防止皮膚經皮水分丟失，同樣功效的油還有羊毛脂、硅樹脂衍生物聚二甲基硅氧烷和各種脂肪酸等，它們也是各類保濕霜中常添加的封包劑成分。除了以上兩大類，另外的潤膚型保濕劑，這類保濕劑在產品中主要作為柔潤劑出現，能使皮膚角質層細胞柔韌、軟化，使表皮深層和真皮組織的水份進到角質層。

這些油類易吸收，具有良好的皮膚修復性，其作用在於鋪展性好，能深入進入角質層表面不平的溝壑中，填平角質層，順滑一下皮膚，還能幫助封閉劑更好發揮作用

除了以上兩大類，另外的潤膚型保濕劑，這類保濕劑在產品中主要作為柔潤劑出現，能使皮膚角質層細胞柔韌、軟化，使表皮深層和真皮組織的水份進到角質層，在如今的技術條件下，這種油脂體系已經被淘汰，取而代之的是植物油或硅系列油脂，這些油類易吸收，具有良好的皮膚修復性，其作用在於鋪展性好，能深入進入角質層表面不平的溝壑中，填平角質層，順滑一下皮膚，還能幫助封閉劑更好發揮作用[[3]](https://hk.outputnews.com/2020/fengwen/news_2020_04_24_1482121)；而第四大類——治療型保濕劑由於是平衡兼具了以上三型中的成分，不作為分類來講。主要也是用來保證皮膚柔滑，起到更好的保濕作用。

當然，一種護膚品的主要成分中往往也是讓以上幾種成分在配料中相輔相成，最佳的保濕霜，是具有最佳的配比。

當然保濕劑不只是這一種分類方法，還可以按照pH值進行分類。生理皮膚的pH值為4-6的外用產品可以穩定或改善皮膚的酸性脂膜。 它們也可以預防和治療被破壞的皮膚屏障的皮膚病症及它的抗微生物作用。如果按照當下流行的水基制產品，我們又可以分成包括凝膠劑，洗劑，懸浮液，和水性乳膏。隨着新技術的進步，保濕劑的配方將會變得更加複雜。雖然分類各種各樣，但是主要成分類型還是大同小異。

總結

總結下來，敏感肌護膚也得遵循這三步。

第一停掉易造成皮膚不穩定的猛藥產品，簡化你的護膚流程；找準保濕劑；

第二根據自己的皮膚類型和環境找準保濕劑，修護皮膚屏障，即使是即使標着「敏感肌可用」的護膚品，也要擦亮眼睛。現在手腕內側、耳朵後面等部位試用一下，沒有不良反應了，再拿來抹臉；

第三加強防護（清潔度、硬防曬等等）。

除此之外，生活規律對皮膚依然有影響，過度的熬夜，不規律無節制的飲食，都會對護膚品的效果造成影響。

參考1.^Modern Moisturizer Myths, Misconceptions, and Truths, Zoe Diana Draelos, MD., Therapeutics for the Clinician, JUNE 2013；

2.^秦允榮,王昌濤,何聰芬,趙華,蘭社益,邱顯榮,董銀卯. 單一保濕劑體外保濕功能的評價[J]. 日用化學工業,2010,(03):199-201；

3.^C Voss. Birch sap and its uses [J] . Seifensieder Ztg,2015(6）:163-164.

作者：元宿

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