有一位羽毛球的球友，35歲健壯的跟頭牛一樣，某天夜時發生了心源性猝死_風聞

【本文來自《猝死離年輕人有多近》評論區，標題為小編添加】

其他健身的同伴和健身房教練都圍了上來，但此時的我已經開始出現耳鳴，只能看到他們的嘴在動，卻聽不到他們的聲音。一陣天旋地轉後我眼前一黑，徹底暈了過去。

醒來時我已經在醫院了，是同伴打的120，健身房的朋友們一起將我送到醫院的。醫生説我是因為運動過量導致心臟壓力過大，血氧供應不足，如果再繼續運動超標，就會導致猝死。

從那以後，我不再盲目追求大重量的健身，也學會了傾聽身體的“聲音”。但每當想起那一次的經歷我都會後怕，明明身體一直很健康，鍛鍊也是為了擁有更健康的身體，卻因為逞強，險些喪命。

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原來西醫方面，也有這樣的認識，過度運動會造成短時間內，心臟壓力過大。

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最近聽説，中醫有關於人體的認識。

1，身體，身是指軀幹、五臟、頭腦；體是指四肢。

2，光練手臂、腿部力量、核心肌肉，其實是練習“體”這一部分。

3，“體”肌肉強大了，失衡了，會跟“身”爭奪氣血資源。

4，“身”的氣血供應不足，長期以往最容易出現的問題，是心臟。

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看看周邊的人，還真是不少這種情況：

明明經常鍛鍊身體健朗，但是卻有心臟問題。

身邊極端的個例，

是有一位羽毛球的球友，35歲左右健壯的跟頭牛一樣，某天夜時發生了心源性猝死。

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補充：

這位球友是差不多一週一次打球的球友，

從體形上講，他比彭于晏的肌肉還要壯，上身粗壯下肢有力的那種。

從他朋友圈也看到，至少是一週一次去健身房練習力量。

球場上來看，明顯的腕力驚人，在業餘球友來説，殺球速度非常高。

某天晚上打球感覺有點狀況，平常挺開朗愛説笑，那天坐到場邊默默休息，還提前走了。

事後聽説，他單身獨居，第二天還跟朋友微信，晚上倒在了宿舍衞生間，卧室和衞生間燈一直開着。

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人體真是一個複雜的系統。

練出一身肌肉，也不一定算身體健康。