如何讓去健身房變得安全？- 彭博社

一位居民在2022年4月21日在中國香港的健身房鍛鍊。

攝影師：Bertha Wang/Bloomberg嗨，我是Kristen在紐約。一位讀者想要回到健身房，但仍然對新冠病毒有些謹慎。但首先…

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我需要一些健身房的新冠安全提示

我正在考慮回到健身房，想知道公共衞生專家是否有任何減少風險的建議？Emma，紐約布魯克林好吧，親愛的讀者，你比我更勇敢。對我來説，疫情是一個永久退出健身房的藉口，我用Peloton替換了我的會員資格。我經常遠遠地欣賞我的自行車，有時甚至穿着運動服。 在疫情期間，健身房可能是尤其危險的地方，因為人們在努力時呼吸更急促，從而以更大的範圍排出呼吸顆粒。此外，在健身房裏，你經常接近他人並觸摸相同的表面。

一些事情可以讓體驗更安全。“首先，確保你的疫苗接種是最新的。如果你還沒有接種過雙價Covid疫苗，現在就是時候了，”哥倫比亞大學歐文醫學中心的傳染病專家和流行病學家傑西卡·賈斯特曼説道。僅有16%的符合條件的美國人接種了這種疫苗，所以，請認真檢查一下你是否接種了。如果你在鍛鍊時感染了Covid，或者在其他時間感染了，這將有助於減少重症疾病的風險。“然後調整你的時間，讓自己在人少的時候去健身房，”賈斯特曼説。

與他人保持距離或在户外鍛鍊也有助於減少風險。賈斯特曼建議在健身房戴口罩，如果你能忍受的話，並查看設施的Covid政策。

“擦拭墊子和器械是一個加分項，但在我看來，單靠這個還不夠，”賈斯特曼説。“健身房是否為了應對疫情升級了通風系統？CDC網站上關於通風和Covid的詳細指導對健身房業主很有幫助。”

一家健身房在2020年成為頭條新聞，因為其中一名會員通過這種方式幫助其避免了一次重大病毒爆發。空氣傳播疾病傳播專家林賽·馬爾建議它升級了通風系統。後來，那裏的一名教練感染了Covid，但他培訓過的50名運動員都沒有被感染。 — 克里斯汀·V·布朗

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世界各地進行潛在風險科學研究的高度封閉實驗室數量激增，但全球尚無共識如何確保它們的安全。“自美國能源部表示有情報顯示實驗室泄漏最有可能是新冠疫情起源以來，科學安全再次成為一個高風險的全球問題，”萊利·格里芬和麥迪遜·穆勒寫道。。

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