更年期症狀禁忌導致女性領導人辭職 - 彭博社

更年期可能是一個影響一個人職業生活的身體、心理和情緒轉變。

圖片插圖：731；圖片來源：Getty Images特蕾西·加德納 在她快50歲時開始感到不適。當時擔任J.Crew International Inc.總裁的加德納回憶起在這家服裝製造商主持繁忙會議時忍受劇烈的潮熱。“我感覺自己就像在《播音新聞》中的那個場景中，艾伯特·布魯克斯的角色在新聞節目中汗流浹背，衣服被汗水浸透的情節裏一樣，” 現年59歲的加德納説，她現在是一名董事會成員和高級顧問。“就像一夜之間，一切都改變了。” 她説，這種轉變是身體、心理和情緒上的。

加德納並沒有立刻意識到，但她正在走向更年期，即連續12個月沒有月經的階段。更具體地説，她正在經歷更年前期，即與更年期常見症狀開始出現有關的最後一個月經期的過渡階段。通常從某人的中到晚期40歲開始，持續七到九年，症狀可能包括潮熱、月經不規律且有時量多（稱為洪水）、盜汗、身體疼痛、能量下降、腦霧、情緒變化、性功能障礙，以及對長期健康最具危險性的顯著睡眠紊亂。其中任何一種或組合可能損害自信心、記憶力和心理健康。

加德納（中）與J.Crew時任執行創意總監詹娜·萊昂斯（左）在2010年合影。攝影師：阿斯特里德·斯塔維亞茲/維爾圖像/蓋蒂圖片社到2025年，全球絕經後婦女的數量預計將增至11億，根據北美絕經學會。圍繞圍絕經期和絕經期的歷史禁忌—尤其是在工作場所，以及社會和臨牀醫生之間存在明顯的知識鴻溝，意味着許多患者沒有將他們的經歷歸因於這個自然的生命階段，難以應對。“當我經歷這個階段時，沒有人談論絕經，我甚至從未聽説過‘圍絕經期’這個詞，甚至私下裏也沒有聽説過，”加德納説，她補充説，由於人們的症狀可能在數量和嚴重程度上有所不同，很難搞清楚發生了什麼。“但我知道我感覺不太好，我也不喜歡一天結束時留給家人的疲憊的自己。”

為了保護自己的心理健康，在撫養兩個年幼的孩子時建立更好的工作與生活平衡，加德納於2010年中期辭去了她在J.Crew的職位，留下了大量金錢和許多困惑的同事。“我一直聽到，‘你為什麼要放棄這個？’”她説。“我只能説，‘我遇到了瓶頸。我需要調整事物，建立界限。’”

更年期常常發生在女性進入高級或執行領導角色的同時，同時撫養孩子、照顧年邁父母，可能還面臨年齡歧視。米歇爾·雅各布斯（Michelle Jacobs）説，企業世界並不是一個最適合應對這種感覺像第二次青春期的地方，她是個人護理產品和補充劑品牌Womaness的聯合創始人兼首席運營官，專注於緩解更年期症狀。“像懷孕一樣，更年期在與很多男性共事的環境中可能會很難應對，你無法説自己正在崩潰，女性經常被淘汰，她們的工作變得不可見，即使是在她們快到40歲的時候，”雅各布斯説。“我沒有一個50多歲的朋友仍然留在公司工作。這些是曾經經營公司的女性，但現在她們都在做其他事情——在董事會任職，創辦企業，通常在家工作。”

女性勞動力參與率

55至64歲的女性

來源：經濟合作與發展組織

並非每個人都有財務能力以這種方式改變方向，那些因絕經前期和更年期症狀而沒有完全離開企業界的人可能會默默忍受困難。四月份梅奧診所發佈的一項研究發現，在調查的4,400名45至60歲女性中，有13%在工作中遇到了與更年期症狀相關的挑戰，約11%因這些症狀而缺勤。雖然需要在更廣泛和更多樣化的樣本中進行更多研究，“由於更年期症狀，黑人女性出現不良結果的幾率約為其他人的三倍，”梅奧診所婦女健康助理主任、該報告的高級作者艾克塔·卡普爾（Ekta Kapoor）説。而由於所有這些缺勤工作日造成的美國經濟年度成本？根據該報告，高達18億美元。

紐約的更年期護理遠程醫療初創公司Elektra Health進行的一項單獨評估發現，受訪的女性中有20%因為更年期症狀而離職或考慮離職。另有18%因此放棄了晉升機會，44%感覺僱主沒有給予足夠支持。

這些研究出現在主流媒體對圍絕經期和更年期進行越來越多報道的時候。包括米歇爾·奧巴馬和德魯·巴里摩爾在內的名人談論了她們的經歷，一大批女性創業公司正努力打破禁忌，同時從預計將成為價值150億美元的更年期相關產品市場中獲利。

雖然整體敍事可能終於開始轉變，但這個問題在工作場所中幾乎沒有被討論。在英國，政府最近任命了首位更年期就業冠軍，以增加意識並促進支持留在工作場所的更年期員工的商業利益。李·錢伯斯，這位領導Essentialise Workplace Wellbeing的英國商業心理學家，已將將正常化更年期在商業中作為自己的使命，通過幫助公司實施策略、開展研討會和包容性培訓計劃，鼓勵男性盟友。 “這是一次真正的荷爾蒙之旅，男性沒有參照點，但由於工作場所是由男性建立的，為男性建立的，對這種經歷沒有考慮，”錢伯斯説。

有關在英國和澳大利亞討論過提供帶薪絕經假的想法，但一些人，包括Womaness的創始人，懷疑這樣的政策是否會進一步給患者帶來污名化，特別是如果公司內對這個問題缺乏足夠的認識。“當公司或團隊的高層有女性公開她們正在經歷的事情時，當然會有幫助，但期望每個人都感到舒適這樣做是不現實的，”Womaness的聯合創始人兼首席執行官莎莉·穆勒説道，她補充説，女性需要更好地認識自己的症狀，並意識到有可以幫助的產品和療法。“從工作場所來看，我認為她們需要同情、安全空間和工作時間的靈活性，”她説。“在這個旅程中，一點點關心可以走很長的路。”閲讀下一篇： 女性首席美國經濟學家在華爾街變得更加罕見