德國人在熱浪中擁抱午休 - 彭博社

在西班牙吉羅納的拉比斯瓦爾德埃姆普爾達，高温天氣下商店櫥窗裏的電風扇。

攝影師：Angel Garcia/Bloomberg嘿，我是蒂姆，在慕尼黑，歐洲的温度創下了令人擔憂的記錄，我在思考如何最好地應對未來的熱浪。但首先…

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應對歐洲的熱浪

當我還是個孩子的時候，我記得在炎熱的夏天在户外運動了幾個小時。即使在最近幾年，我也會在七月悶熱的下午出去慢跑。

然而在過去的幾周裏，我面對了一個相當不舒服的問題：為什麼我似乎無法像過去那樣耐受高温了？

一個顯而易見的答案是我現在38歲了，不再願意（或者也許是無法）忍受過去的不適。氣候變化讓北半球正迎來有史以來最炎熱的夏天，這促使我對高温危險產生了新的認識。

在歐洲，空調並不像我在美國長大時那樣普及。本週，德國一位頂級衞生官員呼籲僱主在辦公室安裝更多風扇，鼓勵員工穿比平時更輕便的衣服，甚至在天氣很熱時採取午間休息——一種類似西班牙午睡的做法。

行人在德國漢堡艾爾斯特湖畔放鬆。攝影師：瑪麗亞·費克/彭博社根據上週發表在《自然可持續性》的一篇論文，德國並不是歐洲準備最差的國家。英國、瑞士和挪威的情況更糟，而且可能會看到最大的製冷需求增加。

在歐洲去年夏天（迄今為止有記錄以來最炎熱的夏天），有超過6萬人因熱相關原因死亡，老年人——尤其是女性——處於更高的風險之中，根據另一項研究。熱浪帶來的一系列後果，從加劇呼吸問題到干擾睡眠，還可能包括心理健康，正如我的同事約翰·託齊在週四寫的。

Raquel Nunes，英格蘭沃裏克醫學院公共衞生助理教授表示，死亡人數不應該那麼高。

她認為，各國需要更好地利用關於熱浪的預警信息，地方衞生部門和醫生需要向最脆弱的人提供具體建議。

“在大多數情況下，所需的措施與目前正在採取的措施之間存在脱節，”自2003年以來一直研究熱浪的努涅斯表示，當時一場異常炎熱的夏天讓歐洲大吃一驚，導致超過7萬人過早死亡。

我們都聽過一些實用的建議：多喝水，吃清淡的食物，避免在正午時分外出。在她的葡萄牙故鄉，Nunes説，在熱浪期間幾乎每個人都知道在上午11點到下午4點之間待在室內。

但官方信息經常無法吸引到正確的人羣的注意，Nunes建議超越外貌特徵，識別那些最容易受熱浪影響的人。例如，她建議針對那些收入較低、教育程度較低或社交圈較小的人，並注意住在公寓樓上層的人，因為熱氣會上升。隨着人口老齡化和地球變暖同時發生，我們都需要在這方面做得更好。 — Tim Loh

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