氣候變化導致睡眠不足，因為夜晚變得更温暖 - 彭博社

人們在2024年8月4日星期日晚上觀看從韓國首爾的半坡彩虹橋噴出的水。

攝影師：SeongJoon Cho/Bloomberg氣候變化越來越影響人們的睡眠。

根據《柳葉刀》最新一期關於氣候與健康的研究，高夜間温度導致全球過去五年失去的睡眠時間比1986年至2005年期間增加了5%。這是這本享有盛譽的醫學期刊首次研究這一指標。失眠在2023年，創下有記錄以來的最高温度時達到峯值，增加了6%。

第八屆《柳葉刀》健康與氣候變化報告，由122位全球專家撰寫，發現高温、乾旱和強降雨越來越影響人們的健康。2023年，由於高温，全球損失了創紀錄的5120億潛在勞動小時。65歲以上人羣的熱相關死亡人數達到了有記錄以來的最高水平，比1990年代增加了167%。

彭博社綠色日本的核能復興受到工人短缺的威脅美國税收減免如何將中國太陽能巨頭帶到俄亥俄州瑞典的核能復興受到質疑，綠色後遺症蔓延華爾街銀行家進行ESG債務互換，獲得新交易管道“這不僅僅是極端天氣事件，”世界衞生組織首席科學家傑里米·法拉爾説。“這關乎每週、每月的每一天，以及對我們所有健康的影響。”

在許多地方，夜間氣温上升的速度快於白天氣温。除了影響睡眠，夜間過熱還降低了身體降温和從白天熱量中恢復的能力，加劇了熱浪死亡，尤其是在已有心臟和呼吸問題的人羣中。

該研究使用歷史睡眠追蹤和温度數據來估計高夜間温度對睡眠的影響。失眠的最大增加發生在中東和撒哈拉以南非洲。

即使在更温和的氣候中，夜間過熱也可能因建築設計不良而加劇，導致室內温度高於室外温度。可以通過改善建築通風或遮陽來減少白天的升温和夜間的熱量保持。空調使用的電力需求預計到2050年將增長三倍。

缺乏睡眠會對注意力和生活質量產生負面影響，並可能對其他健康狀況產生連鎖反應。凱文·洛馬斯（Kevin Lomas），拉夫堡大學建築模擬教授，研究熱量與睡眠之間的關係，他在英國發現，卧室温度高於約27攝氏度（80.6華氏度）是人們難以降温的閾值。“一旦你開始干預人們的睡眠時間，那麼後果就不僅僅是相對微不足道的事情，”洛馬斯説，他並未參與《柳葉刀》的研究。“這些後果可能是長期的。”