如何在長途飛行後感覺良好 - 彭博社

布萊奧尼·迪裏是在線健身公司“布萊奧尼的普拉提”的創始人。

攝影師：卡里斯·肯尼迪

在彭博追求中，我們熱愛旅行。我們總是想確保我們做得正確。因此，我們與路上勇士交談，以瞭解他們的高端技巧、建議和奇特經歷。這些是 傑出旅行黑客 。

布萊奧尼·迪裏總是在移動中。作為在線工作室布萊奧尼的普拉提的創始人，她在全球各地領導健身課程，作為迪奧美容的健康專家，她在貝爾蒙德的東洋快車在馬來西亞和卡普-埃登-羅克酒店在法國舉辦靜修。最近一次前往洛杉磯的旅行讓她住在日落塔酒店，她認為這是城中最好的，因為它熱鬧的氛圍。

迪裏專注於健康，提供在線和全球的靜修。攝影師：卡里斯·肯尼迪這位32歲的女性還是 Cloudcha matcha 的聯合創始人，她表示自己通常忠於英國航空，尤其是在倫敦和哥本哈根之間頻繁旅行時。她剛和未婚夫喬以及Juice創始人卡斯帕·巴斯搬到了這個城市。丹麥著名的舒適感——請記住，這是給我們帶來家庭生活方式趨勢 hygge 的國家——德里説，從機場就開始了。“它有這種深色木地板，改變了氛圍和美感，而不是普通機場那種冷冰冰的油氈地板。”

彭博社追求湯姆·布雷迪的手錶和體育紀念品以900萬美元售出安森基金收購獅門影業股份，可能推動出售LVMH通過Fontenille交易加大對奢華酒店業的押注酷玩樂隊的售罄音樂會顯示現場娛樂蓬勃發展對於更遠的旅行，她選擇阿聯酋航空。“這簡直是另一個層次。座位和服務都很棒，”她説。而且，食物也至關重要，她會吃，打破了她關於避免航空餐的正常旅行規則。“我通常在飛行時不吃東西。我會帶自己的食物。但阿聯酋航空的食物質量好得多。”

以下是她的旅行建議。

德里高度評價哥本哈根機場的設計。攝影師：Carsten Snejbjerg/Bloomberg 讓一個應用程序來解決你的時差問題。

我使用一個叫做 Timeshifter 的應用程序提前管理時差。你在出行前幾天輸入你的確切航班時間，它會教你如何準備並減輕時差的影響。

例如，如果你在使用褪黑激素，它會告訴你什麼時候服用，或者在一天中什麼時候喝咖啡因或不喝咖啡因。它通過小的調整來改變你的日程，使你的身體更容易適應。

帶上這些補充劑以保持你的健身目標。

我非常喜歡美食，享受外出就餐的整個儀式，但我總是會注意自己每天是否攝入足夠的蛋白質。即使在旅行時，這也是我唯一關注的。我從不限制自己或做其他事情。

我幫助自己達到蛋白質目標的方法之一是帶上小包裝的 Form Performance Protein powder 在旅行時。我會把一個放在我的手提包裏，早上可以加到酸奶或奶昔中，或者單純地增加額外的蛋白質。我還會帶上 Optibac Probiotics 和來自 Viridian 的鎂。

我也嘗試步行探索新城市。這是探索一個目的地的最佳方式，而且你可以確保達到步數目標。

Deery在旅行時保持活躍。攝影師：Karis Kennedy 那個酒店的冰桶可以是一個美容秘訣。

我在旅行時會變得很浮腫。為了保持我的臉看起來有輪廓，我會叫一個冰桶到房間，把 Skinny Confidential薄荷滾輪 放進去，大約10分鐘後再用在我的臉上。我還會帶上 FaceGym的刮痧工具。這是改善血液循環和減少面部炎症的必備工具。

我在飛機上進行護膚程序，因為在飛行中化妝的想法讓我感到幽閉恐懼。我試圖浪漫化我在家時不常有的空閒時間，以進行完整的護膚程序。如果我進行長途旅行，我會帶上我的 Dr. Barbara Sturm迷你潔面乳，我還有一瓶 Mario Badescu蘆薈面部噴霧，非常舒緩。

在旅行規劃時，不要相信社交媒體上看到的一切——但要利用它。

我確保查看Instagram上標記的酒店照片，以查看它們是否與酒店在其網站和品牌賬户上宣傳的內容相符，以避免被過於美化的照片所欺騙。

不過，我確實在社交媒體上找到靈感。如果有人在Instagram上發佈關於城市的提示，我會保存並將其書籤放在我的旅行類別中。然後我知道一旦我預訂了新的目的地旅行，就可以回去查看它。TikTok上的算法也非常好，能為你提供所需的所有靈感。

陽光明媚的哥本哈根。來源：訪問哥本哈根 在你下次去哥本哈根時嘗試這家酒店。

入住 Hotel Sanders。這是哥本哈根對Chiltern Firehouse或Chateau Marmont的回應。如果你想要一個真正不錯的夜晚，我會先去 Restaurant Levi 的酒吧喝雞尾酒。我點一杯不加糖和鹽的冰搖瑪格麗塔。然後去對面的意大利餐廳 Locale 21 吃晚餐。這裏非常親密，毫不費力地低調。鳳尾魚和意大利麪都很棒。

在健康方面，有一個地方叫 One Thirty Labs，提供 冷凍療法 和 紅外桑拿。確保在哥本哈根到處走。這裏真的是一個適合步行的城市。一切都很近，且靠近水邊。

在你的航班上用香檳換茴香茶。

我從來不在飛機上喝酒。這對脹氣和你降落時的感覺沒有幫助，而且還會影響你的睡眠時間表。相反，我會帶上自己的茶包，在整個飛行過程中喝茴香茶。這對你非常好。我總是在長途飛行後感覺肚子有點不舒服，但茴香茶真的能幫助緩解這個問題。

我還會帶一些健康的小吃，比如堅果或海藻，最近我對一種叫做Misfits的新蛋白棒產生了痴迷。我把他們的餅乾麪糰棒當作零食。旅行時保持健康可能很棘手，但關鍵是要做好準備，手頭有一些東西，這樣你就可以做出更好的選擇。

Deery 對這些蛋白棒既作為零食又作為美味的選擇讚不絕口。來源：供應商 安圭拉是世界上最好的酒店的家。

安圭拉的貝爾蒙德酒店Cap Juluca提供我所經歷過的最佳服務。有一天，我在海灘上和一位服務員交談，我告訴他我每天都喝抹茶，他注意到我房間裏沒有奶泡機。當我從海灘回到房間時，那裏等着我的是一台——他們特意去為我買的。他們總是超越期望。

卡普朱盧卡還有最美麗的海灘和水，是你見過的最美的，海灘上的小餐館氛圍輕鬆愉快，最適合赤腳在沙灘上享受。説到食物，布蘭查德餐廳距離度假村僅五分鐘車程，那裏的魚塔可是我最喜歡的美食之一。

安圭拉的卡普朱盧卡。來源：貝爾蒙德