代友求助：救命！我的鄰居很吵，可能還在虐待她的孩子 - 青年郵報 | 南華早報
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有一個私人問題一直沒勇氣問出口？我們懂你。無論是學業、家庭還是社交生活的困惑，都可以向我們傾訴。如有任何疑問想得到解答，請填寫此表格***。別擔心——我們將嚴格保密你的身份！***
親愛的朋友：
我正在備考，但鄰居總大聲責罵孩子讓我難以集中注意力。雖然明白這是別人的私事，但持續不斷的噪音實在困擾。更讓我不安的是，孩子們總在哭鬧，擔心可能存在虐待行為。我該怎麼辦？
噪音困擾者 敬上
致噪音困擾者：
這確實是個棘手的問題！處理鄰居噪音對學習的影響（以及可能涉及兒童權益的情況）需要謹慎應對：
首先解決噪音問題
備考時可使用降噪耳機或耳塞阻隔干擾，或轉至圖書館等安靜場所。專屬學習空間不僅能避免干擾，還可能提升複習效率。
是時候談談了嗎？
如果條件允許，請心平氣和地與鄰居溝通。禮貌地解釋噪音如何影響你的專注力，避免使用對抗性語氣或措辭，重點在於共同尋找解決方案。
關於虐待的擔憂
若懷疑存在虐待兒童行為，務必通過正確途徑尋求支持。在聯繫可信賴的成年人向社會福利署家庭及兒童保護服務科求助前，請記錄觀察細節（如頻繁哭鬧或大聲責罵）。該部門具備專業能力評估情況並在必要時介入。
照顧好自己
通過放鬆技巧管理壓力，應對當前困境並保持專注。在關心這些孩子與自我需求間取得平衡雖不易但可實現。你願為眾人謀福祉的初心值得讚賞。
你能做到的，朋友的朋友
本問題由臨牀心理學家、Therapy Partners合夥人、香港心理治療學會主席Andrew Stock解答。
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