你的聲音：減少社交媒體使用、提高最低工資與建設可持續城市——《南華早報》青年郵報
scmp
有話要説？通過此表格給我們發送信件。
減少社交媒體使用
Andrea Cheung，島校
當我在手機上瀏覽新聞時，屏幕上突然彈出一篇令人擔憂的文章：《南華早報》發表的“近30%的香港中學生曾有過自殘念頭”。整個上午我都處於震驚之中。
我們這一代似乎比其他任何一代都有更多的自殺和自殘念頭。快速谷歌搜索後，很明顯社交媒體和互聯網在很大程度上導致了抑鬱、自信心喪失和焦慮感。
如果不加以處理，這些情緒可能導致自殘甚至自殺。
你可能會好奇社交媒體是如何起作用的。許多平台，如YouTube、Instagram和Snapchat，被認為無害，僅提供娛樂。
但研究表明，青少年過度使用社交媒體可能會打亂他們的日常生活，導致他們睡得更晚或更少。這些平台還與年輕人的焦慮和抑鬱有關。
當一個青少年瀏覽着無數展示同齡人理想化外貌的短視頻——比如波浪發、沙漏身材或肌肉發達的身體——這會改變他們對自己的看法。
這些在良好光線甚至濾鏡下拍攝的內容，會讓人產生自我懷疑，覺得自己不夠好、達不到審美標準。這導致我們對自身外貌產生焦慮。負面影響可能包括減少面對面交流，最終導致人際關係的疏離。隨之而來的可能是一系列問題，如嚴重抑鬱和自殘行為。
通過限制青少年的使用時間，我們可以降低這些平台的負面影響。這個簡單舉措將產生顯著效果：讓這一代人在身心方面更快樂。
若您或您認識的人有自殘傾向，請撥打青少年外展服務24小時熱線（9088 1023）或香港青年協會青年熱線（2777 8899），服務時間為週一至週六下午2點至凌晨2點。
香港學生和心理學家如何看待Instagram新推出的青少年賬户
應進一步提高最低工資標準
荃灣官立中學 陸景業
本文旨在探討香港法定最低工資問題，以及近期5.25%的漲幅是否能真正幫助勞動者。
雖然這次調整是進步之舉，但對於清潔工、保安等低收入羣體而言，他們在艱苦環境中長時間工作，這樣的漲幅可能仍不足以緩解其經濟困境。
毫無疑問，這一增長是積極的變化；然而，它仍無法滿足我們城市日益上漲的生活成本。許多工人仍然發現自己難以負擔住房、食品和交通等基本生活必需品，而這些是體面生活質量的基礎。
旺角執勤的清潔工。香港已將最低工資提高至每小時42.10港元。照片：Jelly Tse為改善這些工人的生活狀況，政府應在未來的審議中考慮更大幅度的薪資調整。
薪資不僅應與通脹水平掛鈎，還應重新評估決定漲幅的計算公式。若能實現，香港或能創造一個讓每位勞動者不僅能生存更能蓬勃發展的環境。
總之，雖然最近的加薪值得肯定，但爭取制定真正滿足所有香港市民需求的更合理最低工資標準至關重要。實質性變革對建設更公平的社會不可或缺。
可持續發展的綠色城市
譚立謙，荃灣公立何傳耀紀念中學
我寫信就香港引入電動渡輪這一邁向城市可持續發展的舉措發表看法。
新型電動渡輪每週三天往返北角與紅磡或九龍城之間，每日提供52個單程班次且無需中途充電。乘客們稱讚船上沒有柴油味且全程安靜，凸顯了使用可再生能源動力交通工具的優勢。
這些船體更輕量化，卻能承載更多乘客。政府已對電動渡輪建造費用提供補貼，目前至少還有三艘正在建造中以待未來投入運營。
資助此類船舶的決定表明，政府決心以清潔的可再生能源動力工具取代"不環保"的交通工具。
新渡輪旗下"新明珠XXXIX號"——香港史上首艘電動載客渡輪，正航行於長沙灣水域。攝影：Eugene Lee隨着維多利亞港內運營渡輪逐步轉為電力驅動，空氣質量有望提升，噪音污染也將減少。由於電動船舶載客量優於舊式船隻，航線擁擠狀況亦將緩解。
香港引入電動渡輪標誌着這座城市追求可持續發展的重要里程碑。其他交通方式也正在向可再生能源轉型。
例如九巴正逐步在路線中採用電動車，而城巴則同時運營氫能源與電動巴士。巴士公司希望不久的將來能以這些可持續選項全面更新車隊。顯然，擺脱化石燃料車輛後，我們的街道將更清潔宜人。
不過我認為香港可以做得更多，以成為真正可持續發展的城市。例如，新加坡被稱為“花園城市”，其建築大量融合了牆面和屋頂綠化等綠色設計，這有助於緩解城市熱島效應——即城市地區明顯比周邊農村地區更熱的現象。
隨着氣候變化和污染問題加劇，實現可持續發展已成為許多城市的重要發展目標。香港仍需採取更多措施來實現可持續發展、提升生活質量，並應對全球變暖和氣候變化。
要瀏覽我們的內容，請關閉廣告攔截器點擊此處查看操作指南訂閲《青年郵報》教師通訊
獲取直接發送至郵箱的教師資訊更新
註冊即表示您同意我們的條款與條件及隱私政策評論
《青年郵報》讀者專欄讀者們分享從社會問題到流行文化等各類話題的見解與觀點。