當我停止關注股市時學到的——《華爾街日報》

插圖：亞歷克斯·納鮑姆我剛上演了一出"瑞普·凡·温克爾式沉睡"——或許你也該試試。

結束著作休假後，我重返《華爾街日報》的常規崗位。這段漫長 hiatus 讓我遠離市場的日常喧囂，得以從更宏大的歷史維度和心理學視角審視投資理念。

就像華盛頓·歐文小説中那個沉睡20年後醒來的角色，我回歸的世界既煥然一新又詭異熟悉。這次市場休眠後歸來最妙的是，發現包括我自己在內的諸多預測多麼可笑。其次則是從未受誘惑依據這些預測行動的滿足感。

當我最後一篇常規專欄於去年5月26日發佈時，標普500指數當年已上漲10.3%——恰好吻合美股長期年均回報率。“不如就此宣佈今年收官”，我記得當時這樣喃喃自語。

那是我最後的記憶片段。從那天到本週，我屏蔽了股票、債券、大宗商品和經濟指標的日常波動噪音。

你説什麼？標普指數7月至10月暴跌超10%，納斯達克綜合指數重挫逾12%？然後又在瘋狂三週內收復全部失地？

我從未注意到。

你説10年期國債收益率，在我離開時是3.8%，10月飆升至4.99%，隨後迅速逆轉，幾乎一路回落，到年底跌至3.9%？

在圖表上，它看起來像火山的橫截面。我完全沒有察覺。

當我離開時，投資者和分析師們痴迷於猜測美聯儲最終何時以及會降息多少次。

他們現在依然如此。

他們的猜測大多錯了——而且可能還會繼續錯下去。

市場之神無視我是件好事，他們一向如此。儘管我認為五個月10.3%的回報對一整年來説已經足夠，但標普500指數2023年最終上漲超過26%，包括股息在內。

當你不每天關注市場時，你終於可以毫無疑問地看清，你原本預期會發生的事情並沒有發生。意料之外的事情發生了。

如果你告訴我10月中東會爆發戰爭並持續數月，我會感到悲傷但並不意外。如果你補充説原油價格——在短暫飆升後——2023年底的價格比我離開時還要低，我會感到震驚。

5月時，我已經懷疑英偉達——當時2023年上漲了167%——是否漲得太快太猛。這家處於人工智能熱潮前沿的計算機圖形巨頭，自那以來又上漲了58%。

我並不是説新聞不重要，或者天哪——你應該停止閲讀《華爾街日報》。

我想説的是，對新聞做出反應——甚至覺得你應該這樣做——可能會毒害你的投資組合，並讓你的生活變得糟糕。

如果你因為新聞頭條而忍不住要對投資組合做出劇烈調整，那麼模擬我的市場休假可能會對你有所幫助。

你可能無法消失七個月，但你可以假裝自己做到了。加州大學洛杉磯分校的心理學家哈爾·赫什菲爾德（Hal Hershfield）是《你的未來自我：如何讓明天在今天變得更好*》*的作者，他敦促投資者“利用心理時間旅行的工具，擺脱當下的暴政。”

他的意思是，設想你明天會對今天的行動有何感受，可以幫助你今天避免過度反應。

心理時間旅行的一個工具是給未來的自己寫一封信，並讓未來的自己回信。

假設你無法停止閲讀關於人工智能的新聞，認為它比大多數投資者想象的潛力更大，並希望將你在英偉達的投資比例從5%提高到25%。相反，假設新聞頭條讓你非常擔心你支持總統候選人會落選，以至於你想把所有錢都換成現金。

在給未來自己的信中，詳細説明你計劃做什麼，為什麼你認為這有道理，以及你預見到什麼結果。

在來自未來自己的信中，想象現在是一年後，你正生活在那個決定的後果中。英偉達的股價是否綁架了你的快樂？你是否因為將投資組合轉為現金而面臨鉅額税單？你是否擔心退休金不夠用？如果你之前的自己沒有對新聞做出反應——或過度反應——你的生活會有什麼不同？

關於此類信件的通用模板，請參閲消費者金融官網上的“未來自我工具”。consumerfinance.gov。

研究表明，這種方法能幫助你避免做出日後可能後悔的決定，並可緩解負面新聞引發的焦慮。

我長期認為財務顧問應推廣此方法，以幫助客户做出深思熟慮且持久的決策。現在我認為，個人也值得嘗試。

聯繫傑森·茨威格，郵箱：[email protected]